Das 5-Minuten-Rückentraining (eBook)
208 Seiten
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-8673-1 (ISBN)
Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen – oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper und eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Außerdem steht Manuel Eckardt seinen Lesern acht Wochen lang als Online-Coach mit Rat und Tat zur Seite.
Manuel Eckardt ist Gesundheitsexperte und unterrichtet mit großer Begeisterung Fitness in all ihren Facetten. 2009 hat er pur-life.com ins Leben gerufen, das erste und größte Live- Portal für Gesundheit und Fitness im Netz, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Neben einer Auswahl von über 2.500 Kursvideos in mehr als 50 Kategorien bietet das Portal Gesundheitscoaching in verschiedensten Bereichen. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet.
„Endlich ein Ratgeber, der den Alltag der Berufstätigen berücksichtigt. Dem Buch wünsche ich eine große Verbreitung.“
Jürgen Bause, Medizinjournalist 08.06.2016
| Erscheint lt. Verlag | 27.2.2024 |
|---|---|
| Zusatzinfo | ca. 200 Abbildungen |
| Verlagsort | Hannover |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Blockaden • Faszien-Training • Gesundheits-Ratgeber • Gymnastik • kostenlose Trainings-App • Nacken-Schmerzen • Online-Video-Coaching • pur-life.de • Rückenschmerzen • Rückenstärken • schnell fit werden • Schulter-Schmerzen • Selbsthilfe • Verspannungen • Wirbelsäule |
| ISBN-10 | 3-8426-8673-0 / 3842686730 |
| ISBN-13 | 978-3-8426-8673-1 / 9783842686731 |
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