Mein Glücks-Workout (eBook)
192 Seiten
Delius Klasing (Verlag)
978-3-667-10322-2 (ISBN)
"Mein Glücks-Workout" hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.
• Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag
• Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen, Atemübungen
• Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen
• Wellness
Nina Winkler hat als Fitness-Expertin ihr Hobby zum Beruf gemacht und kann sich jeden Tag den Dingen widmen, die sie glücklich machen. Als zufriedene Mutter eines Sohnes und Architektin eines glücklichen Lebens kennt sie den Weg vom großen Stress zum persönlichen Glück. "Mein Glücks-Workout" ist die Essenz dieser persönlichen Erfahrungen als Frau, Mutter und Fitnesstrainerin.
| Erscheint lt. Verlag | 16.7.2015 |
|---|---|
| Verlagsort | Bielefeld |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Atemübungen • Entspannungsübungen • Fitness • Haltungsübungen • strategien zum glück • Wege zum Glück • Wellness • wohlfühlen • Yogaübungen |
| ISBN-10 | 3-667-10322-0 / 3667103220 |
| ISBN-13 | 978-3-667-10322-2 / 9783667103222 |
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