Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

Stephanie Gaudreau (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2015
riva (Verlag)
978-3-86883-710-0 (ISBN)

Infos

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung, das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Jedes Rezept enthält genaue Angaben zu Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Mit über 100 Rezepten, die leicht zuzubereiten und richtig lecker sind, eignen sie sich besonders als Grundlage für sportliche Leistung. Egal, ob es ums Abnehmen, um Muskelaufbau oder um allgemeine Fitness geht, mithilfe von zahlreichen Tabellen kann sich der Leser seinen individuellen Plan mit den jeweils passenden Rezepten zusammenstellen. Abgerundet wird der Ratgeber durch individuelle Empfehlungen für Früh- oder Spättrainierende.

Autor

Stephanie Gaudreau ist Ernährungsberaterin und die Initiatorin von »Stupid Easy Paleo« (Twitter). Sie wird von prominenten Paläo-Websites< wie NomNomPaleo.com, Whole9Life.com und RobbWolf.com unterstützt. Sie ist professionelle Gewichtheberin und lebt zusammen mit ihrem Mann in San Diego, Kalifornien.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 19.12.2015
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 192 x 240 mm
• Gewicht: 686 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abendessen • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen mit paleo • abnehmen mit sport • abnehmen Sport • abnehmen tipps • Anleitungen • ausdauersport ernährung • Buch • Bücher • buch ernährung • crossfit ernährung • Dessert • diät ernährung • diät essen plan • effektiv abnehmen • einfache Gerichte • einfache Rezepte • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung ausdauersport • ernährung für kraftsportler • Ernährung für Muskelaufbau • Ernährung für Sportler • Ernährung im Sport • ernährung in der steinzeit • ernährung muskelaufbau • ernährung ohne getreide • ernährung paleo • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan fettabbau • ernährungsplan fitness • ernährungsplan für muskelaufbau • ernährungsplan für sportler • ernährungsplan muskelaufbau • ernährungsplan muskelaufbau frau • ernährungsplan sportler • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährung Sport • ernährung steinzeit • Ernährungsumstellung • ernährungsumstellung plan • ernährungsumstellung rezepte • Ernährung Triathlon • ernährung umstellen plan • ernährung und sport • essen ohne weizen • essen rezepte • essen und Trinken Rezepte • fitness diät • Fitness Ernährung • fitness ernährung rezepte • fitness ernährungsplan • fitness und ernährungsplan • Frisch gekocht • Frühstück • frühstück ohne getreide • frühstück ohne weizen • Gerichte • Gesund Abnehmen • Gesunde Rezepte • gesundes essen rezepte • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Günstige Rezepte • Hauptgericht • Hauptspeise • Kochbuch • Kochbücher • kochbuch für sportler • Kochen • Kochen & Backen • Kochen für Kinder • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • Low Carb • Low-CARB • Mittagessen • mittagessen rezepte • Muskelaufbau • muskelaufbau ernährung • muskelaufbau ernährungsplan • Nachtisch • obst gemüse diät • Paläo • Paläo Ernährung • paläo muskelaufbau • paläo therapie • Paleo • paleo abendessen • paleo abnehmen • paleo brot • paleo buch • Paleo Diät • paleo diät erfahrungen • paleo diät ernährungsplan • paleo diät frühstück • paleo diät lebensmittel • paleo diät plan • paleo diät rezepte • Paleo-Ernährung • paleo ernährung erfahrungen • paleo ernährung frühstück • paleo ernährung rezepte • paleo ernährungsplan • paleo essen • paleo frühstück • paleo gerichte • paleo kartoffeln • paleo kochbuch • paleo küche • paleo lebensmittel • paleo lebensmittel liste • paleo mittagessen • paleo prinzip • Paleo Rezepte • paleo rezepte hauptgerichte • paleosophie • paleo was ist das • palleo sport • Partyrezepte • Ratgeber • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte für sportler • rezepte nach dem sport • rezepte ohne weizen und zucker • rezepte paleo • Rezepte schnell • Rezeptideen • Salat • Salat Rezepte • Schnelle Gerichte • Schnelle Rezepte • Sport • sport diät • sport ernährung • Sporternährung • sportler ernährungsplan • sportler essen • Sport Rezepte • Steinzeitdiät • steinzeit diät rezepte • Steinzeiternährung • steinzeiternährung rezepte • steinzeit essen • Stephanie Gaudreau • Suppe • The Performance Paleo Cookbook • tipps zum abnehmen • Training • Vorspeise • Vorspeisen • was ist paleo • was ist paleo ernährung • Was koche ich heute • was soll ich kochen
• ISBN-10: 3-86883-710-8 / 3868837108
• ISBN-13: 978-3-86883-710-0 / 9783868837100
• Zustand: Neuware