Training für die Faszien
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip
Seiten
2015
|
2. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-09387-1 (ISBN)
Südwest (Verlag)
978-3-517-09387-1 (ISBN)
Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe
Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor.
Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor.
Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Divo G. Müller, geb.1961, ist Heilpraktikerin und Körpertherapeutin. Zusammen mit namhaften Bewegungswissenschaftlern entwickelte sie das außergewöhnliche Körpertraining Bodybliss. Divo G. Müller ist bekannt über Publikationen und DVDs in Funk und Fernsehen, hält Vorträge und Workshops im In- und Ausland und bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm in ihrem Studio in München an.
Karin Hertzer arbeitet als selbständige Journalistin und Buchautorin in München. Ihre Schwerpunkte sind Gesundheit, Medizin, Psychologie und Lebenshilfe.
| Erscheint lt. Verlag | 31.8.2015 |
|---|---|
| Zusatzinfo | ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 174 x 236 mm |
| Gewicht | 590 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Blackroll • Buch • Bücher • Cellulite • Entspannung Geschenk für Frauen • Fascial Fitness • Fascial Toning • Faszien • Faszienfitness • Faszienforschung • faszien massage • Faszienmassage • Faszienrolle • Faszientonus • Faszientraining • Fitness • Functional Fitness • Gesundheit • Medizin • Myofaszien • Orangenhaut • Osteopathie • Ratgeber • Robert Schleip • schlaffes Bindegewebe • Sport • Straffes Bindegewebe • Tempeltänzer • überbeweglich • Wikinger • Yoga |
| ISBN-10 | 3-517-09387-4 / 3517093874 |
| ISBN-13 | 978-3-517-09387-1 / 9783517093871 |
| Zustand | Neuware |
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