Blick ins Buch

Der geborgene Ort

Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit CD

Michaela Huber (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2015
Junfermann Verlag
978-3-95571-053-8 (ISBN)

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Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich - von Michaela Huber selbst gesprochen - auch auf der beiliegenden CD.

Michaela Huber, psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und Ausbilderin in Traumabehandlung. Sie ist seit deren Gründung 1. Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Trauma und Dissoziation (DGTD).

Erscheint lt. Verlag	23.10.2015
Reihe/Serie	Aktive Lebensgestaltung, Umgang mit Stress
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	240 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Notfallmedizin
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Beruhigung • chronischer Stress • Geborgenheit • innere Ruhe • Körper • Psyche • Psychologie • Schutz • Sicherheit • Stress • Stressabbau • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber
ISBN-10	3-95571-053-X / 395571053X
ISBN-13	978-3-95571-053-8 / 9783955710538
Zustand	Neuware