Go Wild

Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben

John J. Ratey, Richard Manning (Autoren)

Buch | Softcover

320 Seiten

2015 | 1. Aufl. 2015
Ehrenwirth (Verlag)
978-3-431-03940-5 (ISBN)

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Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

Übersetzer	Wolfgang Seidel
Sprache	deutsch
Original-Titel	Go Wild
Maße	135 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft
Schlagworte	Wissen
ISBN-10	3-431-03940-5 / 3431039405
ISBN-13	978-3-431-03940-5 / 9783431039405
Zustand	Neuware