Weighted Vest Workouts - Jonathan Thompson

Weighted Vest Workouts (eBook)

Supercharge Your Workout for Weight Loss, Muscle Building, Cardio Endurance and Core Strength

Jonathan Thompson (Autor)

eBook Download: EPUB

2015 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-428-5 (ISBN)

A REVOLUTIONARY PROGRAM FOR UTILIZING "e,WEARABLE"e, WEIGHTS TO TAKE YOUR GYM-FREE WORKOUT TO THE NEXT LEVELAre you ready to take your body-weight workouts to the next level? This book shows how wearable weights can supercharge every exercise for the ultimate in fat burning and muscle building. The program in Weighted Vest Workouts offers a far more effective approach to total-body fitness, yet maintains the convenience of do-anywhere body-weight workouts, including: *,Functional, gym-free exercises*,Tips for weighted vests, ankle and wrist weights*,Incremental routines from gentle to hardcore*,Clear instructions with 100s of step-by-step photos Showing how to safely and effectively work out at home, Weighted Vest Workouts takes standard moves like push-ups, pull-ups, sit-ups and burpees to a whole new level, guaranteeing a more remarkable transformation in strength, stamina and cardio health.

A REVOLUTIONARY PROGRAM FOR UTILIZING "e;WEARABLE"e; WEIGHTS TO TAKE YOUR GYM-FREE WORKOUT TO THE NEXT LEVELAre you ready to take your body-weight workouts to the next level? This book shows how wearable weights can supercharge every exercise for the ultimate in fat burning and muscle building. The program in Weighted Vest Workouts offers a far more effective approach to total-body fitness, yet maintains the convenience of do-anywhere body-weight workouts, including: *;Functional, gym-free exercises*;Tips for weighted vests, ankle and wrist weights*;Incremental routines from gentle to hardcore*;Clear instructions with 100s of step-by-step photos Showing how to safely and effectively work out at home, Weighted Vest Workouts takes standard moves like push-ups, pull-ups, sit-ups and burpees to a whole new level, guaranteeing a more remarkable transformation in strength, stamina and cardio health.

Erscheint lt. Verlag	17.2.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-61243-428-2 / 1612434282
ISBN-13	978-1-61243-428-5 / 9781612434285

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