Bürogymnastik

Fitness für das ganze Jahr

Melanie Goldmann (Autor)

Buch | Spiralbindung

52 Seiten

2011
OTUS Verlag AG
978-3-03793-321-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Regelmäßige Bürogymnastik beugt Haltungsschäden, Nacken- und Rückenschmerzen gezielt vor und hält gesund und fit! Hier lernen Sie 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.

Erscheint lt. Verlag	7.4.2015
Illustrationen	Vitaly Haak
Sprache	deutsch
Maße	170 x 110 mm
Gewicht	236 g
Einbandart	Spiralbindung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bürogymnastik • Bürogymnastik / Arbeitsplatzgymnastik • Energie tanken • Fitness im Büro • Gymnastik im Büro • Regenerieren • wohlfühlen
ISBN-10	3-03793-321-6 / 3037933216
ISBN-13	978-3-03793-321-3 / 9783037933213
Zustand	Neuware