Blick ins Buch

Das Profi-Hanteltraining

Muskelaufbau mit System

Wolfgang Mießner (Autor)

Buch | Softcover

152 Seiten

2015 | 4. Auflage
BLV Buchverlag
978-3-8354-1405-1 (ISBN)

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Belastung genau dosieren – ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen. Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren. Übungen für alle Körperbereiche. Kombi-Übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit gleichzeitig trainieren.

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

Erscheint lt. Verlag	14.1.2015
Zusatzinfo	175 farb. Abb. 25 Ill.
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	552 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fitness • Fitness, Fitnesstraining, freie Gewichte, Kraft • Hanteln • Kraft • Kraftsport • Krafttraining • Muskelaufbau, Hanteln, Kraftsport, Übungen • Muskeln • Muskeln, Muskeltraining, Krafttraining, Training • Muskeltraining • Training • Übungen
ISBN-10	3-8354-1405-4 / 3835414054
ISBN-13	978-3-8354-1405-1 / 9783835414051
Zustand	Neuware