Die Triathlonbibel
Spomedis (Verlag)
978-3-95590-050-2 (ISBN)
Die Triathlonbibel ist das perfekte Nachschlagewerk für Triathleten aller Leistungsstufen. Zehn Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen zu allen Triathlon-Themen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps:
Trainingssteuerung und Trainingsplanung: Lernen Sie, Ihre individuelle Trainingsplanung für das ganze Jahr und Trainingspläne für alle Distanzen zu erstellen.
Technik und Training: Vermeiden Sie häufige Fehler und verbessern Sie Ihre Technik in allen Disziplinen mit sinnvollen Übungsreihen.
Athletiktraining: Werden Sie stärker und steigern Sie Ihre Leistung mit den bebilderten Übungen. Material für Training und Rennen: Erfahren Sie, welche Produkte Sie wirklich benötigen.
Wettkampf: Minimieren Sie Stress und Risiken am Renntag. Inklusive Checkund Packlisten!
Ernährung: Erfahren Sie, welche Nährstoffe Sie im Sportleralltag und im Wettkampf benötigen und wie Sie sie bekommen.
Sportmedizin: Vermeiden Sie krankheitsbedingte Ausfälle, Übertraining und Überlastungsverletzungen.
Rookies und ambitionierte Triathleten profitieren von dem geballten Wissen gleichermaßen - sie erhalten neue Impulse für ihr Training und können ihre Wettkampfvorbereitung strukturierter, nachhaltiger und gesünder gestalten.
Niclas Bock, Diplom-Sportmanager – Timo Bracht, Profi-Triathlet und Sportwissenschaftler – Caroline Cornfine, Ernährungswissenschaftlerin und begeisterte Ausdauersportlerin – Manuela Dierkes, Diplom-Sportlehrerin, Triathloncoach, Buchautorin und Triathletin aus Leidenschaft – Nina Eggert, Diplom-Trainerin Triathlon, Schweizer Nationaltrainerin für den Triathlonnachwuchs und ehemalige Profi-Triathletin – Carola Felchner, Materialexpertin der Zeitschrift triathlon und langjährige Ausdauersportlerin – Christoph Fürleger, erfolgreicher Langstreckenschwimmer, Triathlet und Schwimmcoach – Dr. med. Matthias Marquardt, Arzt, Lauftrainer, Buchautor und Ausdauersportler aus Überzeugung – Jan Sägert, Triathlonexperte der Zeitschrift triathlon und Ausdauersportler – Dr. med. Karlheinz Zeilberger, Facharzt für Innere Medizin, Sportmediziner, ehemaliger Olympiaarzt
| Erscheint lt. Verlag | 1.2.2016 |
|---|---|
| Verlagsort | Bielefeld |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 205 x 262 mm |
| Gewicht | 1860 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Athletik • Ausdauer • Ausrüstung • Ernährung • Ernährung Sport • Laufen • Laufstil • laufstile • Lauftechnik • Leichtathletik • radfahren • Schwimmen • Sportmedizin • Training • Trainingsplanung • Triathlon • Wettkampf |
| ISBN-10 | 3-95590-050-9 / 3955900509 |
| ISBN-13 | 978-3-95590-050-2 / 9783955900502 |
| Zustand | Neuware |
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