Blick ins Buch

Das große Buch vom Krafttraining

Jan Pauls (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2014 | 2. überarbeitete Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1184-0 (ISBN)

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'Das große Buch vom Krafttraining' gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings von den Anfängen bis heute.

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.

Erscheint lt. Verlag	30.6.2014
Zusatzinfo	ca. 96 Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Gewicht	595 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Bodybuilding • Ernährung • Fitness • Krafttraining
ISBN-10	3-7679-1184-1 / 3767911841
ISBN-13	978-3-7679-1184-0 / 9783767911840
Zustand	Neuware