"Optimal statt maximal trainieren!"

Krafttraining mit der ILB-Methode

Stefan Wahle (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2014
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7357-9290-7 (ISBN)

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Dieses Buch gibt Antworten auf viele Fragen, wie z.B.:- wie erkenne ich ein gutes Fitness-Studio,- wie erkenne ich einen guten Trainer,- warum ist die Diagnose so wichtig und was beinhaltet sie,- wie formuliere ich meine Ziele,- wie funktioniert die ILB-Methode,- wie erfolgt die Trainingsplanung,- wie wird ein Training optimal durchgeführt,- wie wird der Trainingserfolg gemessen und vieles mehr...Der Inhalt gibt den Aufbau einer Hausarbeit der BSA-Akademie für die Trainer-B-Lizenz wieder.Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.deDer studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.

Der Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren als Verleger und Autor im Buchgeschäft tätig. Er hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert sowie bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, anerkannter Lehrer für Qigong und Krav Maga Instructor verschiedener Verbände.

Erscheint lt. Verlag	19.3.2014
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	94 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	BSA Akademie • Fitness • ILB-Methode • Krafttraining • Trainingslehre
ISBN-10	3-7357-9290-1 / 3735792901
ISBN-13	978-3-7357-9290-7 / 9783735792907
Zustand	Neuware