Adelgaza sobre ruedas (eBook)
264 Seiten
Paidotribo (Verlag)
978-84-9910-471-3 (ISBN)
En este libro encontrarás:
- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.
- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.
- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.
- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
| Erscheint lt. Verlag | 10.12.2013 |
|---|---|
| Verlagsort | Badalona |
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | adelgazamiento • adelgazar • bicicleta • calorías • Ciclismo • consejos • GRASA • ruedas |
| ISBN-10 | 84-9910-471-1 / 8499104711 |
| ISBN-13 | 978-84-9910-471-3 / 9788499104713 |
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