Goodnight Mind (eBook)
New Harbinger Publications (Verlag)
978-1-60882-620-9 (ISBN)
In Goodnight Mind, two psychologists specializing in sleep and mood disorders offer readers an easy-to-use, friendly guide to getting to sleep when their mind is spinning and their thoughts won't quiet down. This book offers evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help readers overcome insomnia and get a good night's sleep.
| Erscheint lt. Verlag | 1.6.2013 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| ISBN-10 | 1-60882-620-1 / 1608826201 |
| ISBN-13 | 978-1-60882-620-9 / 9781608826209 |
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