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Gerätefitness

Das Lehrbuch zur Trainerausbildung
Buch | Softcover
216 Seiten
2013 | 2., überarbeitete Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-823-9 (ISBN)
CHF 24,90 inkl. MwSt
6000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult, sondern ambitionierte Trainierende, die ihre Erfahrungen des Eigentrainings einbringen. Grundlagen der Trainingslehre wie z. B. Bewegungsgeschwindigkeiten, Pausengestaltung, Intensität und Durchführung eines Herz-/Kreislauftrainings werden dabei oft stiefmütterlich behandelt. Die Tatsache, dass über zehn Prozent der Trainierenden ihr Training aufgrund auftretender orthopädischer Probleme abbrechen müssen, sollte diese Praxis in Frage stellen.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB. Gerätefitness informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
- SO WERDEN SIE EIN PROFESSIONELLER TRAINER- DAS RICHTIGE HANDLING DER GERÄTE - EINFÜHRUNG IN DIE ANATOMIE & IN DIE TRAININGSLEHRE- TESTS UND TRAINING VON BEWEGLICHKEIT, AUSDAUER, KRAFT & KOORDINATION6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult, sondern ambitionierte Trainierende, die ihre Erfahrungen des Eigentrainings einbringen. Grundlagen der Trainingslehre wie z. B. Bewegungsgeschwindigkeiten, Pausengestaltung, Intensität und Durchführung eines Herz-Kreislauf-Trainings werden dabei oft stiefmütterlich behandelt. Die Tatsache, dass über zehn Prozent der Trainierenden ihr Training aufgrund auftretender orthopädischer Probleme abbrechen müssen, sollte diese Praxis in Frage stellen.Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB. "Gerätefitness" informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
Erscheint lt. Verlag 26.6.2013
Reihe/Serie Wo Sport Spaß macht
Sprache deutsch
Maße 240 x 165 mm
Gewicht 524 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Anatomie • Ausbildung • Ausdauer • Beweglichkeit • Bewegungsgeschwindigkeiten • Fitnesstrainer-Ausbildung • Fitnesstraining • Herz-Kreislauf-Training • Koordination • Kraft • Pausengestaltung • professionelle Trainer • Training • Trainingslehre
ISBN-10 3-89899-823-1 / 3898998231
ISBN-13 978-3-89899-823-9 / 9783898998239
Zustand Neuware
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