Knie aktiv (eBook)
176 Seiten
Hirzel, S., Verlag
978-3-7776-2331-3 (ISBN)
„Knie aktiv“ bietet Ihnen 100 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit mit detaillierten Fotos und verständlichen AnleitungenDas „Knie aktiv-Programm“ hilft bei der Zusammenstellung Ihrer Übungen für jeden Tag.Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihr Knie!
100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen – das verspricht das Cover, und das Buch selbst hält es. Darüber hinaus führen die Autoren zu Beginn verständlich und durch sehr gelungene Illustrationen in die Anatomie des Kniegelenks und die es umgehenden Strukturen ein. Das schafft die Voraussetzung für das Verständnis der Beschwerden und hoffentlich auch für die Notwendigkeit regelmäßiger Übungen. Zwei Übungspläne, ein Trainingstagebuch und ein beiliegendes Übungsband aus Naturlatex-Kautschuk schaffen gleich ein praktisches Angebot für den Leser.
| Erscheint lt. Verlag | 6.3.2013 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 320 farb. Abb. |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | 6576617 • Gesundheit • Knie aktiv • medizinische Ratgeber • PZN |
| ISBN-10 | 3-7776-2331-8 / 3777623318 |
| ISBN-13 | 978-3-7776-2331-3 / 9783777623313 |
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