Ultimate Jump Rope Workouts - Brett Stewart, Jason Warner

Ultimate Jump Rope Workouts (eBook)

Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

Brett Stewart, Jason Warner (Autoren)

eBook Download: EPUB

2012 | 1. Auflage
192 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-093-5 (ISBN)

HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESSYou certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major musclesarms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to:*, Build muscle*, Boost endurance*, Amplify explosive power*, Improve agility*, Enhance overall fitnessFrom beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESSYou certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major musclesarms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to:*; Build muscle*; Boost endurance*; Amplify explosive power*; Improve agility *; Enhance overall fitnessFrom beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

Erscheint lt. Verlag	10.7.2012
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-61243-093-7 / 1612430937
ISBN-13	978-1-61243-093-5 / 9781612430935

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