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Mein Latin Dance Workout 2 - Francielly Alves

Mein Latin Dance Workout 2

Bauch, Beine, Po & Cardio

5W Verlag (Herausgeber)

Francielly Alves (Autor)

DVD Video
2012
5W Verlag (Hersteller)
978-3-942177-16-0 (ISBN)
CHF 17,20 inkl. MwSt
Spaß haben und gleichzeitig abnehmen so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD Mein Latin Dance Workout Spaß haben und abnehmen einen Bestseller erschaffen, dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann. Das liegt zum einen an dem unvergleichlichen Mix aus lateinamerikanischen Beats mit Tanzschritten sowie Kraft- und Ausdauerübungen und zum anderen an Franciellys unnachahmlich fröhlichen und motivierenden Art ihre Dance Workouts zu präsentieren. Vier neue 20-minütige Latin Dance Workouts hat die in Deutschland lebende Brasilianerin entwickelt. Jedes Programm hat einen speziellen Fokus: Während beim Reggaeton speziell die Beine trainiert werden, kommt beim Lambada den Bauchmuskeln intensives Training zu. Der Cumbia-Tanz ist das perfekte Po-Lifting und beim Latin House Workout (einem Mix aus Merengue, Salsa und Aerobic-Elementen) wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren gebracht. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Wie auch beim ersten Teil tanzt Francielly Alves gemeinsam mit ihrer Schwester Itanielly. Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Feier dich fit!

Francielly Alves:Die gebürtige Brasilianerin hat sich zum Ziel gesetzt, die feurigen Rhythmen ihrer Kindheit auch in Deutschland in der Fitness-Szene zu etablieren. Sie ist überzeugt, dass Training Spaß machen kann und muss, wenn man seinem Körper und seiner Seele langfristig etwas Gutes tun will. Und wer Francielly bei ihren Dance Workouts sieht, der weiß sofort, was damit gemeint ist. So viel positive Energie und Motivation strahlt sonst kaum eine Tänzerin aus. Als Personal Trainerin, Fitness- und Ernährungsberaterin ist die 30-jährige überaus gefragt – bei Privatkunden genauso wie bei Firmen deutschlandweit.

Inhalt der DVD-Kollektion:DVD1Anmoderation 00:20 min Grundschritt Reggaeton 01:40 min Grundschritt Lambada 01:30 minReggaeton Workout 22:30 min Lambada Workout 21:40 min DVD2Grundschritte Cumbia 05:00 minGrundschritte Latin House 02:50 minCumbia Workout 23:00 minLatin House Workout 21:30 minLatin Dance Mix 60:00 min (Mix aus allen Tanzstilen)

Erscheint lt. Verlag 10.1.2013
Sprache deutsch
Gewicht 145 g
Einbandart DVD-Box
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Abnehmen • Dance • Latin • Latin Dance • Tanzen • Workout • Zumba
ISBN-10 3-942177-16-1 / 3942177161
ISBN-13 978-3-942177-16-0 / 9783942177160
Zustand Neuware
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