Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Hubert Beck (Autor)

Buch | Softcover

360 Seiten

2012 | 6., überarbeitete und erweiterte Neuauflage
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1133-8 (ISBN)

Infos

Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Jetzt mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools.

Autor

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen und hat an mehreren Ultraläufen teilgenommen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.

Produkt-Details

• Reihe/Serie: Copress Sport
• Zusatzinfo: ca. 350 Abb.
• Sprache: deutsch
• Maße: 165 x 242 mm
• Gewicht: 965 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: Ausdauersport • Ausdauertraining • Halbmarathon • Laufen • Marathon • Marathonlauf; Ratgeber • Trainingsplan • Ultralauf
• ISBN-10: 3-7679-1133-7 / 3767911337
• ISBN-13: 978-3-7679-1133-8 / 9783767911338
• Zustand: Neuware