Blick ins Buch

Bodybuilding Training

Muskelaufbau, Fettabbau, Gesundheit

Berend Breitenstein (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2012
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8448-4546-4 (ISBN)

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Dieses Buch von Natural Bodybuilding-Experte und Erfolgsautor Berend Breitensteinvermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes,drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für einerfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder.Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen.Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischenErfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege.Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.

Berend Breitenstein, geb. 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt. Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.

Erscheint lt. Verlag	30.3.2012
Sprache	deutsch
Maße	170 x 220 mm
Gewicht	346 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	3-8448-4546-1 / 3844845461
ISBN-13	978-3-8448-4546-4 / 9783844845464
Zustand	Neuware