Fitness beginnt im Kopf

Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger

Andrea Freiermuth, Julia Schüler (Autoren)

Buch

240 Seiten

2012
Beobachter-Edition (Verlag)
978-3-85569-521-8 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Dieses Buch bringt Bewegung in Ihr Leben: Es hilft Ihnen, gute Vorsätze umzusetzen, Neues auszuprobieren und langfristig dranzubleiben.

Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln.

Die Autorinnen – zwei begeisterte Sportlerinnen – zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil.

Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.

Sprache	deutsch
Maße	168 x 234 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bewegung • Fitness • Motivation • Motivationspsychologie • Sport
ISBN-10	3-85569-521-0 / 3855695210
ISBN-13	978-3-85569-521-8 / 9783855695218
Zustand	Neuware