Stress auslösende Faktoren und Methoden zur Stressbewältigung – als Bestandteil zukünftiger Wellnesskonzepte (eBook)
Das sog. „Kampf-oder-Flucht-Verhalten“2 ist eine körperliche Stressreaktion und ein sehr alter Überlebensmechanismus. Der primitive Mensch war zum Beisiel mit einer wild gewordenen Büffelherde konfrontiert und musste die Flucht ergreifen, ohne darüber nachzudenken. Der panisch körperliche Zustand brachte ihn um die Entscheidung vernünftig zu handeln, das Vernunftdenken war ausgeschaltet. Dieses Verhalten scheint heute veraltet. Wer nämlich am besten auf Stresssituationen reagiert, kann diese auch am effektivsten meistern. Grundbedürfnisse wie Nahrung und Schutz sind sichergestellt, daher sollte es sich jeder leisten können sich auf Problemfelder wie Arbeitsplatzgefährdung, Prüfungen und Arbeitsüberlastung zu konzentrieren bzw. diese zu bewältigen.
Welche Auswirkungen aber Stress für das Individuum hat, wie er empfunden wird und wie jeder einzelne gegen die, laut Weltgesundheitsorganisation, größte Gesundheitsgefahr vorgehen kann, soll Hauptbestandteil der folgenden Ausarbeitung werden. Im Schlussteil werden Vorschläge zur Optimierung von Angeboten in Wellnesseinrichtungen unter Betrachtung des Stressmanagement angedacht.
| Erscheint lt. Verlag | 24.11.2009 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber |
| Reisen ► Kartenzubehör / Sonstiges | |
| Wirtschaft | |
| Schlagworte | Gesundheit • Stress • Wellness |
| ISBN-10 | 3-640-47887-8 / 3640478878 |
| ISBN-13 | 978-3-640-47887-3 / 9783640478873 |
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