Nordic Blading (eBook)
80 Seiten
Südwest (Verlag)
978-3-89480-473-2 (ISBN)
Für Nordic Blading benötigt man nur ganz normale Roller Blades und Langlaufstöcke und schon kann man richtig Gas geben. Adrenalinstöße und Action werden garantiert. Das Motto lautet: keine Abfahrt zu steil, kein Anstieg zu hoch. Durch seine gelenkschonende Ganzkörper- und Ausdauerbelastung bietet Nordic Blading das perfekte Workout. Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt die optimale Technik. Trainingspläne, Strecken- und Gebietsempfehlungen garantieren, dass man sich stets neuen Anforderungen stellen kann. Und im Winter schafft man dank Nordic Blading spielend den Sprung auf die Langlaufskier.
Peter Schlickenrieder ist Olympia-Silbermedaillengewinner (Skilanglauf, Sprint) 2002 in Salt Lake City, 5-facher Deutscher Meister und 3-facher Weltcupsieger im Skilanglauf und seit 2005 Vizepräsident des Deutschen Skiverbands. Als Skilanglauf-Experte und Co-Moderator berichtet er in der ARD. Als Abenteurer und Filmemacher hat er die Alpen bereits per Mountainbike und Ski mehrfach überquert, das Atlasgebirge per Bike überwunden und den höchsten Berg Europas, den 5.542m hohen Elbrus, mit Skiern bezwungen. Peter Schlickenrieder ist Gründer der Outdoor-Community mountix.com und lebt mit seiner Familie in Schliersee/Oberbayern.
Inhalt 4
Nordic Blading – nordisches Lebensgefühl 5
Kämpfen um Olympia 6
Equipment – was für welchen Zweck? 13
Die Ausrüstung – das A und O 14
Der richtige Einstieg 23
Keine Angst vor den ersten Schritten 24
Das erste Mal auf Rollen 33
Abstoßen, gleiten, stürzen und bremsen 34
Nordic Blading – die Techniken 45
Ein lebenslanger Lernprozess 46
Cross Nordic Blading 59
Der neue Natursport 60
Auf Rollen zum Olympiasieg 67
Das Training für Profis 68
Von der Rolle auf die Kante 73
Fit rund ums Jahr 74
Register 77
Über dieses Buch/Impressum 81
Keine Leseprobe verfügbar.
| Erscheint lt. Verlag | 1.9.2008 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| ISBN-10 | 3-89480-473-4 / 3894804734 |
| ISBN-13 | 978-3-89480-473-2 / 9783894804732 |
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