Die 5-Faktor-Welt-Diät

Essen wie in den gesündesten Ländern der Welt

Harley Pasternak, Laura Moser (Autoren)

Buch | Softcover

352 Seiten

2011
riva (Verlag)
978-3-86883-060-6 (ISBN)

Infos

Während er mit zahlreichen Hollywoodstars rund um den Erdball reiste, testete der prominente Personal Trainer Harley Pasternak das kulinarische Angebot in Ost und West. In diesem Buch verrät er die Ernährungsgeheimnisse der zehn gesündesten Länder der Welt, darunter: wie die Japaner verhindern, dass sie zu viel essen - wie die Franzosen ihr Herz vor Krankheiten schützen (es ist nicht nur der Wein!) - weshalb die Schweden das ganze Jahr schlank bleiben und eine der höchsten Lebenserwartungen haben - warum Übergewicht in Singapur fast unbekannt ist - und weshalb die essfreudigen Italiener zu den gesündesten Menschen der Welt zählen. Pasternak erteilt wertvolle Ratschläge fürs Kochen, Einkaufen und Auswärtsessen, bietet zahlreiche Menüvorschläge und mehr als 120 köstliche Rezepte aus aller Welt: von japanischem Chicken Yakitori bis zu schwedischen Fleischbällchen. So hält die Welt-Diät nicht nur gesund und schlank, sondern vermittelt auch fantastische neue Geschmackserlebnisse.

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**Der Promitrainer enthüllt die Schlankheitsgeheimnisse der Welt** Während er mit zahlreichen Hollywoodstars rund um den Erdball reiste, testete der prominente Personal Trainer Harley Pasternak das kulinarische Angebot in Ost und West. In diesem Buch verrät er die Ernährungsgeheimnisse der zehn gesündesten Länder der Welt. Pasternak erteilt wertvolle Ratschläge fürs Kochen, Einkaufen und Auswärtsessen, bietet zahlreiche Menüvorschläge und mehr als 120 köstliche Rezepte: von japanischem Chicken Yakitori bis zu schwedischen Fleischbällchen. So hält die 5-Faktor-Welt-Diät nicht nur gesund und schlank, sondern vermittelt auch fantastische neue Geschmackserlebnisse.

Autor

Harley Pasternak studierte Sport- und Ernährungswissenschaften an der University of Toronto. Außerdem wurde ihm von der University of Western Ontario ein Ehrentitel in Kinesiologie verliehen. Er ist vom American College of Sports Medicine sowie von der Canadian Society of Exercise Physiology zertifiziert. Der Fitnesstrainer und Ernährungsberater unzähliger Showgrößen wie Halle Berry, Christian Slater oder Jessica Simpson gilt als begehrtester Personal Trainer Hollywoods und ist auch hierzulande ständig in den Medien präsent.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.1.2011
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 210 x 148 mm
• Gewicht: 560 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abendessen • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit hypnose • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmen wie die stars • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Abnehmtricks • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • Buch • Bücher • Diät abnehmen • Diät (Abnehmen) • Diät essen • Diät ohne hungern • Diät ohne Kohlenhydrate • Diätplan • diätprodukte • diät rezepte • effektiv abnehmen • einfache Rezepte • Eiweiß Diät • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Gerichte • Geschmackserlebnisse • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Ernährung; Kochbuch • Gesunde Rezepte • Gesundheit • Gesund zunehmen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • globuli zum abnehmen • Idealgewicht • international • internationale diät • ketogene Diät • Kochbuch • Kochen • Kochen ohne Kohlenhydrate • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydrate diät • Kohlenhydrate einsparen • kohlenhydrate lebensmittel • kohlenhydrate liste • Kohlenhydrate Tabelle • Kohlenhydratfreie Rezepte • Kulinarik • Lebensmittel ohne Kohlenhydrate • lebensmittel zum abnehmen • Lecker • leckere Rezepte • Leicht abnehmen • Logi Methode • Low Carb Diät • nudeln ohne kohlenhydrate • oberschenkel abnehmen • promitrainer • Ratgeber • Rezepte • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • Rezepttipps • rezeptwelt • Richtige Ernährung • Schlank • schlankheitsgeheimnisse • Schlank im Schlaf • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Gerichte • Schnelle Rezepte • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Stoffwechsel Diät • tabletten zum abnehmen • tee zum abnehmen • Trennkost • trennkost tabelle • Übergewicht • Vegetarische Rezepte • Vorspeisen • Was koche ich heute • was sind kohlenhydrate • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • Zunehmen
• ISBN-10: 3-86883-060-X / 386883060X
• ISBN-13: 978-3-86883-060-6 / 9783868830606
• Zustand: Neuware