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Erholung beginnt im Kopf - Hans-Peter Röhr

Erholung beginnt im Kopf

Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing
Buch | Hardcover
64 Seiten
2010 | 3. Auflage
Patmos Verlag
978-3-530-50601-3 (ISBN)
CHF 29,30 inkl. MwSt
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Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen
Sprache deutsch
Gewicht 205 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10 3-530-50601-X / 353050601X
ISBN-13 978-3-530-50601-3 / 9783530506013
Zustand Neuware
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