Erholung beginnt im Kopf

Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing

Hans-Peter Röhr (Autor)

Buch | Hardcover

64 Seiten

2010 | 3. Auflage
Patmos Verlag
978-3-530-50601-3 (ISBN)

Infos

Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen

Produkt-Details

• Sprache: deutsch
• Gewicht: 205 g
• Einbandart: gebunden
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• ISBN-10: 3-530-50601-X / 353050601X
• ISBN-13: 978-3-530-50601-3 / 9783530506013
• Zustand: Neuware