Erholung beginnt im Kopf
Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing
Seiten
2010
|
3. Auflage
Patmos Verlag
978-3-530-50601-3 (ISBN)
Patmos Verlag
978-3-530-50601-3 (ISBN)
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Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen
Sprache | deutsch |
---|---|
Gewicht | 205 g |
Einbandart | gebunden |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
ISBN-10 | 3-530-50601-X / 353050601X |
ISBN-13 | 978-3-530-50601-3 / 9783530506013 |
Zustand | Neuware |
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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