Blick ins Buch

Mama-Power

Fit mit dem Kinderwagen - Die etwas andere Rückbildung

Angela Kowsky (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2010
Trias (Verlag)
978-3-8304-3703-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Junge Mütter haben in der Regel eins nicht - Zeit. Da kommt dieses Buch mit dem Trainingskonzept Mama Power gerade recht. Denn das zeigt, mit welchen Übungen junge Mütter schnell wieder fit werden und sich dabei rundherum wohl und ausgeglichen fühlen. Sehr positiv:
Die einfachen Fitnessübungen werden in die Alltagssituationen junger Mütter eingebaut. Ob unterwegs mit dem Kinderwagen, daheim beim Babytragen oder beim Arzt im Wartezimmer - die Fitness kann immer und überall trainiert werden. Die positiven "Nebenwirkungen": Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bessere Körperhaltung sowie spürbare Entspannung für Körper und Seele!

Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.

Erscheint lt. Verlag	21.10.2010
Sprache	deutsch
Maße	155 x 185 mm
Gewicht	231 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
Schlagworte	Alltag • Baby • Babys • Beckenboden • Beckenbodentraining • Dehnen • Depressionen • Entspannen • Gebärmuttersenkung • Geburt • Inkontinenz • Inkontinenz vorbeugen • Kräftigen • Rückbildung • Rückbildungsgymnastik • Rückenschmerzen • Schwangerschaft • Seelische Belastungen • Stärkung • Übungen • Wochenbettgymnastik
ISBN-10	3-8304-3703-X / 383043703X
ISBN-13	978-3-8304-3703-1 / 9783830437031
Zustand	Neuware