High Heel Fitness
Sicher und sexy laufen in hohen Schuhen
Sie sehen toll aus, aber nur wenige Frauen können wirklich bequem darin gehen: High Heels, Stilett os, Stöckelschuhe. Dabei hängt es allein von der Lauft echnik und dem Trainingszustand der Bein- und Core-Muskulatur ab, ob das Laufen in hohen Schuhen gelingt und gut aussieht. Diese DVD enthält das erste Trainingsprogramm für sicheres, selbstbewusstes und elegantes Laufen in High Heels. Das 30-minütige Workout aktiviert und stärkt gezielt die Muskulatur der Oberschenkelinnen- und -außenseite, der Unterschenkel sowie der Füße. Weitere Übungen für die Bauch-, Hüft - und Rückenmuskulatur verbessern die aufrechte Haltung und das Gleichgewicht in hohen Schuhen. Wenn das Programm alle zwei Tage ausgeführt wird, ist jede Frau schon nach zwei Wochen bereit für den Catwalk!
**Nur nicht stolpern!** Sie sehen toll aus, aber nur wenige Frauen können wirklich bequem darin gehen: High Heels, Stilett os, Stöckelschuhe. Dabei hängt es allein von der Lauft echnik und dem Trainingszustand der Bein- und Core-Muskulatur ab, ob das Laufen in hohen Schuhen gelingt und gut aussieht. Diese DVD enthält das erste Trainingsprogramm für sicheres, selbstbewusstes und elegantes Laufen in High Heels. Das 30-minütige Workout aktiviert und stärkt gezielt die Muskulatur der Oberschenkelinnen- und -außenseite, der Unterschenkel sowie der Füße. Weitere Übungen für die Bauch-, Hüft - und Rückenmuskulatur verbessern die aufrechte Haltung und das Gleichgewicht in hohen Schuhen. Wenn das Programm alle zwei Tage ausgeführt wird, ist jede Frau schon nach zwei Wochen bereit für den Catwalk!
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| Erscheint lt. Verlag | 20.9.2010 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 128 x 182 mm |
| Gewicht | 580 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Abnehmen • armmuskeltraining • arm training • Aufrechte Haltung • Aufwärmübungen • Bauch Beine Po • Bauch-Beine-Po • bauch beine po training • bauch beine po übungen • Bauchmuskeln • Bauchmuskeltraining • bauchmuskeltraining für frauen • Bauchmuskulatur • Bauchtraining • Bauchübungen • beine trainieren • beinmuskeln trainieren • beinmuskeltraining • Beinmuskulatur • beinmuskulatur aufbauen • beintrainer oberschenkel • Beintraining • beintraining geräte • beintraining ohne geräte • beintrainingsgerät • beintraining übungen • beintraining zuhause • Beinübungen • beinübungen für zuhause • bein übungen ohne geräte • bein workout • brustmuskel • brustmuskeltraining • Brustmuskulatur • brusttraining • Catwalk • core muskulatur • DVD • DVD, Video / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • elegant • Fitness • fitness dvd • fitness plan • Fitnesstraining • Fitnessübungen • Füße • Ganzkörpertraining • ganzkörpertraining für zuhause • Gesundheit • gewichte beine • Gleichgewicht • gymnastik für zuhause • hantelübungen • High heel • hüfte trainieren • Hüftmuskulatur • in high heels laufen • in hohen schuhen laufen • Lauftechnik • legwork • Muskelaufbau • muskelaufbau beine • muskelaufbautraining zu hause • Oberkörpertraining • Oberschenkel • oberschenkelaußenseite • oberschenkelinnenseite • oberschenkel trainieren • pomuskeln • po training • po übungen • po workout • Rückenmuskulatur • Rückentraining • Schultermuskulatur • Schultertraining • Seilspringen • selbstbewusst • Sexy • sicher laufen • Sixpack • sport dvd • Stilettos • Stöckelschuhe • tägliches Training • tägliches workout • Training • Training mit Eigengewicht • training mit körpergewicht • Training ohne Geräte • Trainingsplan • Trainingsprogramm • Trainingsübungen • übungen beine • übungen für bauch beine po • übungen für beine • Unterschenkel • waden trainieren • work out • Workout • workout bauch • workout bauch beine po |
| ISBN-10 | 3-86883-093-6 / 3868830936 |
| ISBN-13 | 978-3-86883-093-4 / 9783868830934 |
| Zustand | Neuware |
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