Blick ins Buch

Schwimmtraining - Für alle Triathlondistanzen

Ute Mückel (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2010 | 1., Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-554-2 (ISBN)

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Auf den ersten Blick unterscheidet sich das Kraulschwimmen im Triathlon nicht wirklich vom Stil der Spezialisten. Bei den Spezialisten geht es allerdings um Zehntel- oder Hundertstelsekunden. Hier ist ein Optimum an Technik und Bewegungskoordination gefordert und sie kommen meist schon im Kindesalter zu ihrem Sport.
Hobbytriathleten dagegen tun dies oft erst im mittleren bis fortgeschrittenen Alter. Sie stehen im Berufsleben, haben Familie und eher begrenzte Zeit zum Training. Auch diesem Umstand ist in der Trainingsmethodik Rechnung zu tragen.
Im Triathlon werden Schwimmdistanzen von 500-3.800 m zurückgelegt. Das Wettkampfende ist danach noch fern. 20-180 km Radfahren und 5-42 km Laufen sind anschließend zu bewältigen. Es geht daher in der ersten Disziplin, dem Schwimmen, nicht um Zehntelsekunden sondern um maximale Ökonomie.
In diesem Buch werden Anregungen und Anleitungen zum Triathlonschwimmen gegeben, um annähernd allen Leistungsstufen einen ökonomischen und effizienten Schwimmstil zu vermitteln. Im Ergebnis spart dies Kraft und Zeit zugleich für einen konzentrierten Wechsel und die zwei anschließenden, kräftezehrenden Disziplinen.

Ute Mückel, geb. 1967, war Profi-Triathletin von 1995 bis 2007. Sie war sechs Jahre im Hochleistungssport Schwimmen aktiv und wurde 1982 dreifache Junioreneuropameisterin im Schwimmen. Sie absolvierte 49 Ironman-Rennen und trug dabei drei Siege davon. Seit 2005 leitet sie Schwimmseminare für Triathleten und seit 2004 ist sie als Coach im Triathlon tätig.

Erscheint lt. Verlag	18.6.2010
Reihe/Serie	Ironman Edition
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	360 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ausdauer • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Schwimmen • Triathlon
ISBN-10	3-89899-554-2 / 3898995542
ISBN-13	978-3-89899-554-2 / 9783898995542
Zustand	Neuware