Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck
Von der Freiheit, die Welt zu bereisen
Seiten
2021
Malik (Verlag)
978-3-89029-545-9 (ISBN)
Malik (Verlag)
978-3-89029-545-9 (ISBN)
Lese- und Medienproben
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Für mutige Angsthasen und ängstliche Weltenbummler
Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde sie von der Angst in einen kleinen Radius gezwängt, ans Haus gefesselt, jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine Angsterkrankung haben, um sich vor der Fremde zu fürchten - Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erklärt, wie sie es geschafft hat, wieder loszugehen, wie man die Furcht in den Koffer packt und mit ihr aufbricht. Sie macht Mut und zeigt, dass es sich lohnt, an Träumen von Abenteuern und Reisen festzuhalten. Denn im Auf und Ab zwischen Angst und Lebensfreude spüren wir, dass wir leben.
Dieses Buch ist für Menschen, die:
Das ultimative Anti-Angst-Programm fürs Reisen
Survival-Kit gegen Panikattacken
Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde sie von der Angst in einen kleinen Radius gezwängt, ans Haus gefesselt, jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine Angsterkrankung haben, um sich vor der Fremde zu fürchten - Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erklärt, wie sie es geschafft hat, wieder loszugehen, wie man die Furcht in den Koffer packt und mit ihr aufbricht. Sie macht Mut und zeigt, dass es sich lohnt, an Träumen von Abenteuern und Reisen festzuhalten. Denn im Auf und Ab zwischen Angst und Lebensfreude spüren wir, dass wir leben.
Dieses Buch ist für Menschen, die:
- immer wieder unter Ängsten leiden
- manchmal wegen Panikattacken zu Hause bleiben
- auf Reisen gestresst sind
- Angst vor dem Reisen haben, aber von fremden Ländern und Abenteuern träumen
- gerne mehr wagen würden, aber von unbekannten Situationen schnell überfordert sind
Das ultimative Anti-Angst-Programm fürs Reisen
Survival-Kit gegen Panikattacken
Gabriele Finck wurde 1984 in Norddeutschland geboren. Sie hat in Leipzig Soziologie und Erziehungswissenschaften studiert und lebt zur Zeit als freischaffende Mediengestalterin und Journalistin in Greifswald. Mit zwanzig hatte sie ihre erste Panikattacke, seitdem kämpft sie immer wieder gegen ihre Ängste an und hat mittlerweile einen guten Weg gefunden, sich von ihnen nicht zu sehr einschränken zu lassen. Nicht zuletzt, weil sie das Reisen liebt und darauf auf keinen Fall verzichten wollte.
»Dieses Buch ist sehr zu empfehlen.« NDR Cosmo 20211207
»Die Reiseberichte der Autorin sind unterhaltsam und anrührend. Zudem können ihre Tipps es an deren Betroffenen erleichtern, die Angst zu überwinden und auf Reisen zu gehen.«
| Erscheinungsdatum | 24.04.2021 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Mit Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 145 x 183 mm |
| Gewicht | 344 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Reisen ► Reiseberichte ► Europa |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Agoraphobie • Angst • Angstbewältigung • angst buch • Ängste bewältigen • Angsterkrankung • Ängste überwinden • Angststörung • Bewusstes Leben • Buch • Bücher • Corona • Corona Books • Corona Bücher • Covid-19 • Erzählendes Sachbuch • Feigheit • Freiheit • Gesundheit • Hilfe zur Selbsthilfe • Hypnose • Hypochonder • Hypochondrie • Lebenshilfe • Meditaion • Memoir • Mental Health • Motivation • Mut • Panik • Panikattacke • Phobien • Psychologie • Ratgeber • Reiseangst • Selbstbestimmtheit • Selbstbestimmung • Selbsthilfe • Selbstliebe • sich seinen Ängsten stellen • Stress • Stressbewältigung • Symptome • Therapie • Wie entsteht Angst |
| ISBN-10 | 3-89029-545-2 / 3890295452 |
| ISBN-13 | 978-3-89029-545-9 / 9783890295459 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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