Narzisstische Heilung (eBook)

Ein heilender Leitfaden zur Überwindung des Missbrauchs durch einen narzisstischen. Partner, zur Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls und zum Umgang mit toxischen Beziehungen

Grace Richards (Autor)

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2023 | 1. Auflage
206 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7578-6724-9 (ISBN)

Infos

Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie nicht in der Lage sind, die Bedürfnisse Ihres Partners zu befriedigen, ganz gleich, wie sehr Sie sich bemühen? Sind Sie Opfer von Missbrauch durch einen narzisstischen Verwandten, Liebespartner oder Freund? Vielleicht haben Sie viele Fragen dazu, was Ihnen passiert ist und warum. Vor allem aber möchten Sie wissen, wie Sie verhindern können, dass Ihnen so etwas jemals wieder passiert. Eine narzisstische Beziehung ist ein häufiges Merkmal unserer Gesellschaft, das bei den Opfern lang anhaltende emotionale und psychologische Schäden hervorruft. Dieses Buch wird Ihnen helfen zu verstehen, warum sich ein Narzisst überhaupt auf Sie konzentriert und wie Sie sich erfolgreich aus einer solchen toxischen Beziehung befreien können. Sie erfahren, wie Sie erfolgreich mit einem Narzissten umgehen können und was Sie selbst tun können, um die Natur einer toxischen Beziehung zu verändern. Einige der in diesem Buch behandelten Themen sind: - Wer sind Narzissten? - Was ist ein Psychopath im Vergleich zu einem Narzissten? - Verschiedene Stufen und Arten von Narzissmus - Der Unterschied zwischen Narzissmus und Egozentrik - Sich selbst wertschätzen und den eigenen Selbstwert steigern - Wie sich narzisstische/toxische Beziehungen auf Sie auswirken Ganz gleich, ob es sich bei der narzisstischen Person um Ihren Arbeitgeber, Ihren Liebhaber, ein Familienmitglied oder sogar einen Freund handelt, dieses Buch wird Ihnen helfen zu verstehen, was Sie tun müssen, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und die Beziehung in die Richtung zu lenken, die für Sie und andere am besten ist. Es führt Sie durch einen Heilungsprozess, so dass Sie feststellen können, wo Sie stehen und wohin Sie auf der Reise der Selbstheilung gehen wollen, und hilft Ihnen, die nächste Stufe zu erreichen und sich aus der Schwere der Vergangenheit zu befreien, so dass Sie ein Leben voller Sinn, Frieden, Bedeutung und Freude entwickeln können. Wenn Sie befürchten, dass Sie irgendwo in Ihrem Leben einen Narzissten haben könnten, ist es Zeit, die ersten Schritte zu unternehmen, um mehr über narzisstische Beziehungen zu erfahren und zu erkennen, ob Sie missbraucht werden, ohne es zu wissen.

Textauszug

KAPITEL ZWEI: VERSCHIEDENE STUFEN
UND ARTEN VON NARZISSMUS

Narzissmus tritt bei Menschen in unterschiedlichem Ausmaß auf. Mit dem Aufkommen der sozialen Medien weisen die meisten von uns in gewissem Maße spezifische narzisstische Merkmale auf. So halten Sie sich vielleicht für attraktiver als diese Person, was sich an der Anzahl der Likes zeigt, die Ihre Selfies im Internet im Vergleich zu dieser Person erhalten.

Für uns ist diese Art von Narzissmus jedoch harmlos, weil er nicht wirklich etwas tut, um andere Menschen niederzureißen oder Beziehungen zu zerstören. Die narzisstischen Gedanken werden einfach immer in uns behalten, weil wir wissen, was für einen Schaden sie anrichten würden, wenn wir sie herauslassen.

Diese Fähigkeit, die Art und Weise, wie wir über andere denken, zu steuern und zu filtern, was wir zulassen, ist ein Zeichen von Empathie - wir wollen den anderen nicht verleden, also halten wir den Mund und unsere Ideen geheim.

Der gute Narzissmus ist in den meisten von uns vorhanden und nimmt die Art von kleinen Selbstprinzipien an, die uns über andere stellen. Dies ist das häufigste Symptom und wird in der Regel nicht geäußert oder jemandem gegenüber offenbart. Diese Gedanken sorgen lediglich dafür, dass wir uns selbst besser fühlen, und das war's. Sie werden nicht gegen andere Menschen eingesedt und sind auch nicht schädlich, wie es tödliche Narzissten tun.

Vernünftig narzisstische Menschen können anderen in ihrem Umfeld Schaden zufügen, wenn auch in geringerem Maße als schwere Narzissten. Diese Menschen könnten eine gewisse Einsicht in ihre narzisstischen Neigungen haben, vielleicht nachdem sie erfahren haben, dass ein oder beide Elternteile selbst Narzissten waren.

Sie können sich aufspielen und andere unter Druck seden, ihre Äußerungen aber später widerrufen, wenn sie sich mit ihren Gefühlen besser im Einklang fühlen. Sie haben vielleicht Mühe, sich zu beherrschen, können aber dennoch erkennen, wenn sie es übertrieben haben.

Manchmal werden sie von ihren Partnern bestenfalls als schwierig empfunden. Aber am Ende des Tages sind sie zu einem Kompromiss bereit und entschuldigen sich vielleicht sogar für ihr Verhalten, nicht um andere zu manipulieren, sondern weil sie den Fehler ihres Handelns einsehen und es wieder gut machen wollen. In jedem Fall haben diese Narzissten die besten Chancen, sich von ihrem Charakter zu erholen, und sind vielleicht sogar in der Lage, dies zu tun, ohne dass eine Behandlung oder Therapie erforderlich ist.

Extreme Narzissten sind die schlimmsten ihrer Art. Diese häufig als tödliche Narzissten bezeichneten Menschen missbrauchen jeden, der sich der Kontrolle des Narzissten unterwirft. Sie schaffen es, einige wenige Menschen dazu zu bringen, sich ihren Wünschen zu unterwerfen, was ihre narzisstischen Bedürfnisse befriedigt, denn sie können recht liebenswert und charismatisch sein.

Diese Menschen brauchen einen ständigen "narzisstischen Nachschub" oder eine Gruppe von Menschen, die sie ausnuden, um ihr Ego zu stärken. Dazu können ihre Familie und Freunde gehören. Wenn überhaupt, sind diese Narzissten das, was man aufgrund ihres Charakters als "Energievampire" bezeichnen könnte, die jedem seine positive Einstellung und Entschlossenheit rauben können.

Sich von schweren Narzissten zu distanzieren, kann Ihnen helfen, sich vor ihren Angriffen zu schüden und sich gesund und seelisch ausgeglichen zu fühlen.

Was die Arten von Narzissten betrifft, so gibt es viele. Sie existieren oft nicht getrennt voneinander, insbesondere bei extremen Narzissten, die jede dieser Eigenschaften in einer Mischung miteinander aufweisen:

Allwissend - Abgesehen davon, dass sie sich immer im Recht fühlen und keine Fehler machen, glaubt diese Art von Narzisst, dass sie in jedem Fall ein Recht auf eine Meinung haben. Es spielt keine Rolle, ob es sich bei der Person, mit der sie sprechen, um einen alten Freund, ein Familienmitglied der Behörde, einen Vorgesedten oder einen Mitarbeiter handelt, den sie gerade erst kennengelernt haben - diese Narzissten machen von ihrem "Recht" Gebrauch, eine Meinung zu äußern, selbst wenn sie unaufgefordert ist.

Sie können sehr unangenehm sein, vor allem, wenn man nicht immer auf der Suche nach Ratschlägen zu bestimmten Themen ist. Noch schlimmer ist, dass sie dich als dumm abstempeln, wenn du ihre Kommentare ablehnst, weil du anders denkst. In der Regel wollen diese Narzissten nicht ernsthaft einem Gespräch zuhören.

Selbst wenn Sie also direkt vor ihnen sprechen, hören sie wahrscheinlich nicht zu. Stattdessen denken sie wahrscheinlich darüber nach, was sie als Nächstes sagen wollen, und unterbrechen vielleicht sogar Ihre Rede, um endlich zu Wort zu kommen.

• Großspurig - Sie halten sich selbst für den Besten und scheuen sich nicht, dies zum Ausdruck zu bringen. Grandiose Narzissten halten sich in jeder Hinsicht für die Besten und propagieren ihre Überlegenheit, was bei den Menschen in ihrer Umgebung entweder ein starkes Gefühl der Bewunderung oder eine starke Abneigung gegen ihr prahlerisches Verhalten hervorruft.

Sie werden häufig über ihre Leistungen, ihre Vorzüge und all die anderen "erstaunlichen" Dinge sprechen, die sie erlebt haben. Selbst in einer Umgebung, in der bestimmte Personen im Mittelpunkt stehen, finden sie einen Weg, um Aspekte ihrer selbst darzustellen. Ein grandioser Narzisst findet es vielleicht angemessen, seiner Geliebten mitten auf der Hochzeitsfeier eines Freundes einen Heiratsantrag zu machen.

Während Narzissten im Allgemeinen erfolgreiche Menschen sind, weil sie unablässig danach streben, etwas vorzuweisen, könnten Sie feststellen, dass einige grandiose Narzissten ihren Besid aublähen, um mehr Aufmerksamkeit zu erregen. Manchmal gibt es sogar eine Diskrepanz zwischen dem, was sie sagen, und dem, was sie sind. Eine Frau, die in ihrer Blütezeit Millionen verdient hat und zwanzig Jahre später in Geldnöten steckt, spricht vielleicht immer noch über ihre Millionen, obwohl sie längst weg sind.

• Tyrann: Der narzisstische Tyrann erhebt sein schreckliches Haupt, wenn er sich von jemandem in seiner Umgebung bedroht fühlt. Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass Ihr Kollege oder Ihre Kollegin bestimmte Techniken anwendet, um Ihre Arbeitserfahrung unbefriedigend zu machen. Er könnte vor anderen Kollegen über Sie sprechen, ihnen sagen, dass sie sich von Ihnen fernhalten sollen, und vielleicht sogar absichtlich Dinge tun, um den Arbeitsalltag zu erschweren.

Dieser Narzisst wartet nur darauf, dass Sie ausrasten. Sie wollen Sie provozieren, damit sie die Phase haben und allen zeigen können, wie sie gegen jeden "gewinnen" können und wie niemand die Frechheit haben darf, es mit ihnen aufzunehmen, weil sie normalerweise "besser" und "klüger" sind. Es kann sein, dass du dich in der Klemme wiederfindest, wenn du provoziert wirst und nachgibst.

• Rachsüchtig: Der rachsüchtige Narzisst ist die schlimmste Form eines schweren Narzissten. Wenn Sie sich auf einen Streit mit einem Narzissten einlassen und Ihre Abneigung gegen sein Verhalten offen zur Schau stellen, kommt es zu dieser Situation. Zu diesem Zeitpunkt hat der Narzisst alle Vorsicht und Rücksichtnahme in den Wind geschlagen und wendet verschiedene Taktiken an, um Ihr Leben zu einer Tortur zu machen.

Sie tun alles, um dich zu verleden, und sie werden deine Niederlage feiern. Häufig bringen sie Menschen gegen dich auf, so dass du niemanden in deiner Ecke hast, wenn es brenzlig wird. Sie werden Ihren Ruf zerstören und dafür sorgen, dass Sie sich ungeliebt und unerwünscht fühlen. Wenn es sich um ein narzisstisches Familienmitglied handelt, kann es sein, dass es Sie vollständig trennt.

Narzisstische vs. narzisstische
Persönlichkeitsstörung

Bis zu einem gewissen Grad weisen einige von uns narzisstische Eigenschaften auf. Vor allem mit dem Aufkommen der sozialen Medien tappen wir leicht in die Falle, uns mit anderen zu vergleichen und zu versuchen, unsere Wahrheit so zu steigern, dass sie erstaunlicher erscheint als das Leben, das wir wirklich führen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es dennoch eine feine Linie gibt, die typisches narzisstisches Verhalten von einer ausgewachsenen narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) trennt. Die beiden unterscheiden sich insofern, als die NPS ein identifizierter psychischer Zustand ist, während Narzissmus eine Gruppe von Handlungen erklärt, die nicht immer ein Zeichen für eine psychische Störung sind.

Eine Person mit NPD wird zwischen zwei Welten gefangen sein. Sie fühlen sich anderen gegenüber überlegen. Und zweitens haben sie wahrscheinlich ein schwaches Selbstwertgefühl. Während sie also im Allgemeinen mit ihren Erfolgen und Leistungen prahlen und betonen, dass sie dadurch besser sind als viele andere Menschen, ist es auch möglich, dass sie mit ernsthaften Selbstwertproblemen kämpfen.

Wenn sie mit irgendeiner Art von Kritik konfrontiert werden, schalten sie ab, explodieren in Wutanfällen oder haben vielleicht sogar depressive...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 21.3.2023
• Sprache: deutsch
• ISBN-10: 3-7578-6724-6 / 3757867246
• ISBN-13: 978-3-7578-6724-9 / 9783757867249