Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de
Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

Total Body Beautiful (eBook)

Secrets to Looking and Feeling Your Best After Age 35
eBook Download: PDF
2022
Human Kinetics (Verlag)
978-1-7182-0287-0 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
28,25 inkl. MwSt
(CHF 27,60)
Der eBook-Verkauf erfolgt durch die Lehmanns Media GmbH (Berlin) zum Preis in Euro inkl. MwSt.
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
A womans mind and body change as she goes through life, and so should her outlook on what it means to be healthy and fit. If youre a woman over age 35, you need fitness and wellness advice thats uniquely tailored to your needs so you can look and feel your best. You need Total Body Beautiful.With combined decades of experience and dozens of fitness certifications and credentials, the expert team of authors, Andrea Orbeck, Desi Bartlett, and Nicole Stuart, have worked with hundreds of celebrities, supermodels, and ordinary women to develop workout and wellness solutions to stay active and feel good in their own skinand they can do the same for you. These authors understand the complexities of womens bodies and the changes that occur as women age.More than an exercise guide, Total Body Beautiful explores the changes that women experience during and after pregnancy, during perimenopause, and during and after menopause. You'll learn how hormones affect your physical body and emotional wellness, the effects of exercise on the brain, and how nutrition affects the way you look and feel. Youll find insider tips and client stories from celebrities and clients who the authors have worked with.Youll get practical and research-backed advice on improving strength, mobility, flexibility, and aerobic fitness. You'll learn how to choose fitness activities based on your goalsboth now and when your life priorities change. With 100 different exercisesspanning yoga, Pilates, and strength exercisesyoull have plenty of options to choose from when creating your workouts build, no matter what life stage you are in. Sample plans help you consider your needs when creating daily and weekly workout schedules, or you can choose from over two dozen predesigned yoga, Pilates, strength and cardio, and combination workouts for instant variety and effectiveness.Movement in many forms is the key to building and maintaining a healthy body and mind at any age. Get a renewed outlook on what it means to be fit with Total Body Beautiful.CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Total Body Beautiful Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Total Body Beautiful With CE Exam package that includes both the book and the exam.
Erscheint lt. Verlag 19.9.2022
Sprache englisch
ISBN-10 1-7182-0287-3 / 1718202873
ISBN-13 978-1-7182-0287-0 / 9781718202870
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
PDFPDF (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seiten­layout eignet sich die PDF besonders für Fach­bücher mit Spalten, Tabellen und Abbild­ungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten ange­zeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smart­phone, eReader) nur einge­schränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.