Die Fitness-Lüge (eBook)
256 Seiten
DuMont Buchverlag
978-3-7558-1050-6 (ISBN)
Dr. med. Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen.
Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
| Erscheint lt. Verlag | 14.10.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Studium ► 2. Studienabschnitt (Klinik) ► Anamnese / Körperliche Untersuchung | |
| Naturwissenschaften ► Biologie | |
| Schlagworte | Arthrose • Beweglichkeit • Bewegung • Bindegewebe • Carsten Jasner • Die Fitness Fibel • Entspannung • Faszienrolle • Fitnessstudio • Haltung • Heilung • Hüfte • Jean-Claude Guimberteau • Knie • Laufen • Leistungssport • Liegen • Medizin • Muskelaufbau • Muskeln • Osteopathie • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Sport • Rheuma • Rücken • Schmerz • Schmerzfreiheit • Schönheitsideale • Sitzen • Sport • Thomas Lindemann • Wohlbefinden |
| ISBN-10 | 3-7558-1050-6 / 3755810506 |
| ISBN-13 | 978-3-7558-1050-6 / 9783755810506 |
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