Mehr vom Sport
riva (Verlag)
978-3-927372-41-2 (ISBN)
Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit?
Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen?
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport.
Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.
Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.
Clifford Opoku-Afari arbeitet als Personalcoach und Keynote-Speaker. Als persönlicher Fitness- und Motivationsexperte gibt er wertvolle Unterstützung auf dem Weg zum gesunden Erfolg. Gewichtsreduzierung, Ernährungsumstellung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Verfassung sind Inhalte seiner coaching-Einheiten. Um seine Klienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und größerem Wohlbefinden zu unterstützen, profitiert der Sportwissenschaftler (MA) aus seiner zehnjährigen praktischen Erfahrung im Fitnessbereich.
Dr. Nicolai Worm, Jahrgang 1951, widmete sich nach dem Studium der Oecotrophologie in München und Gießen schwerpunktmäßig dem Bereich "Ernährung und herzinfarkt". Seit 2009 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DhfPG) in Saarbrücken. Dr. Worm ist Begründer der LOGI-Methode und publiziert zahlreiche Bestseller zum Thema.
Heike Lemberger ist Leiterin der ernährungswissenschaftlichen Abteilung des Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg. Unter anderem betreut sie dort Freizeit- und Profisportler sowie Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Die Autorin und Referentin hält Vorlesungen zum Thema Sport und Ernährung im Fachbereich Bewegungswissenschaft, wirkt an Studien und Recherchen mit, organisiert sport medizinische Fachkongresse und führt gesundheits- und leistungsdiagnostische Untersuchungen durch.
| Erscheint lt. Verlag | 13.6.2014 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 4-farbig |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 235 mm |
| Gewicht | 407 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Schlagworte | abendessen rezepte • abnehmen low carb rezepte • abnehmen mit low carb • Aminosäuren • Athleten • brunch rezepte • Buch • Bücher • bücher low carb • buch low carb • carb low • Creatin • Diät ohne Kohlenhydrate • Ernährung • ernährung low carb • ernährungsplan low carb • essen rezepte • FIT • Fitness • Fitness Rezepte • gerichte low carb • gerichte ohne kohlenhydrate • Gesund • Gesundheit • Günstige Rezepte • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Sonstiges • High Protein • high protein low carb foods • Immunsystem stärken • keto brötchen • ketogene rezepte • Kochen ohne Kohlenhydrate • kohlenhydratarme ernährung rezepte • Kohlenhydratfreie Rezepte • Kreatin • Lieblingsgerichte • Logi • LOGI-Ernährung • Löw • Low Carb • Low-CARB • low carb abendessen • low carb abnehmen erfahrungen • low carb backen buch • Low Carb Backrezepte • low carb bedeutung • Low Carb Brot • low carb brötchen • low carb buch • low carb bücher • low carb chips • Low Carb Desserts • Low Carb Diät • low carb diät erfahrungen • low carb diätplan • low carb dinners • low carb erfahrungen • low carb erfolge • Low Carb Ernährung • Low Carb-Ernährung • LowCarb-Ernährung • low carb ernährungsplan • low carb essen • low carb fast food • low carb frühstück • low carb für anfänger • low carb gerichte • low carb high protein • Low Carb Kochbuch • Low Carb Kuchen • Low Carb Lebensmittel • low carb lunch • low carb mittagessen • Low Carb Pizza • low carb prinzip • low carb produkte • low carb rezeptbuch • low carb rezeptbücher • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte buch • low carb rezepte fleisch • low carb rezepte frühstück • low carb rezepte mit fleisch • low carb rezepte zum abnehmen • low carb snacks • low carb süßigkeiten • Low Carb Vegetarisch • low carb waffeln • low carb was ist verboten • low carb wie schnell erfolge • Low Carb Wochenplan • mehr • mit low carb abnehmen • Muskelaufbau • Nahrungsmittel • No Carb • no carb diet • no carb gerichte • no carb rezepte • optimieren • Optimierung • Regeneration • Regenerieren • rezepte low carb • rezepte no carb • Rezepte ohne Kohlenhydrate • Rezepte schnell • Schnelle Rezepte • Sport • Sporternährung • Sportler • Sportlich • systemed • Trainer • trainieren • Training • Unterstützen • Unterstützung • verbessern • Verbesserung • was ist low carb |
| ISBN-10 | 3-927372-41-2 / 3927372412 |
| ISBN-13 | 978-3-927372-41-2 / 9783927372412 |
| Zustand | Neuware |
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