Burnout und Stress
Anerkannte Verfahren zur Selbstpflege in Gesundheitsfachberufen
Seiten
2008
|
2008. Auflage
Springer Berlin (Verlag)
978-3-540-75600-2 (ISBN)
Springer Berlin (Verlag)
978-3-540-75600-2 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage - Artikel merken
Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten „über die Bettdecke"? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die Freizeit können Sie erfüllen? 30% aller Pflegekräfte leiden an Burnout – sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten täten gut – doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell für die besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fünf anerkannten und von der Krankenkasse geförderten Entspannungsübungen vor: Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig. Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen auch zu Hause – ohne Stress - nachmachen können. Außerdem: Wie finden Sie einen guten Trainer? Was benötigen Sie für die Erstausstattung? Welcher Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks für die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden von der Krankenkasse finanziell unterstützt!
Professorin im Studiengang Gesundheits- und Pflegemanagement an der Alice-Salomon Fachhochschule, Berlin; geprüfte und anerkannte Yogalehrerin (BDY/EYU).
Einführung.- Stress und Burnout — Wie sie entstehen und sich auswirken.- Selbstpflege — die individuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden.- Yoga zum Umgang mit Stress und Burnout.- Tai Chi — eine bewegungsorientierte Entspannungsmethode.- Qigong — Gesundheitstraining nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).- Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson.- Autogenes Training zur Selbstpflege.
Sprache | deutsch |
---|---|
Maße | 170 x 244 mm |
Gewicht | 328 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege |
Schlagworte | Altenpflege • Anspannung • Autogenes Training • Burnout • Burn-Out-Syndrom • Entspannung • Freizeit • Gesundheit • Gesundheitsberufe • Gesundheitsfachberufe • Krankenpflege • Pflege • Pflegeberufe • Qi Gong • Selbstpflegeverfahren • Stress • Stressabbau • Yoga |
ISBN-10 | 3-540-75600-0 / 3540756000 |
ISBN-13 | 978-3-540-75600-2 / 9783540756002 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Anregungen für kreatives Handeln
Buch | Softcover (2023)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 33,55
Training und Transfer Pflege, Heft 3 (Print inkl. eLehrmittel)
Buch | Softcover (2023)
hep verlag
CHF 29,00
mit heilsamen Worten pflegen
Buch | Softcover (2023)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 39,95