Übungen für Körper, Atmung und Entspannung bei Adipositas

Eine Anleitung für Einzeltherapie und Gruppenarbeit

Ingrid Kollak (Autor)

Buch | Softcover

XI, 123 Seiten

2025
Springer Berlin (Verlag)
978-3-662-70100-3 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 04.02.2025
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Dieses Fachbuch enthält Anleitungen für Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von mehrgewichtigen Menschen zugeschnitten sind. Die umfangreiche Sammlung von Übungen richtet sich an Fachleute aus Gesundheitsberufen, die in interprofessionellen Teams Menschen mit Adipositas behandeln und in Einzeltherapien oder Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.

Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und mit Fotos veranschaulicht, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Es geht um Dehnung, die auch die Entspannung mit einschließt, Kraft, die sich auf Muskelaufbau sowie auf Stärkung im Umgang mit Scham und Schuldgefühlen bezieht und Balance, die ein äußeres und inneres Gleichgewicht umfasst. Ziel ist die Förderung der physischen und psychischen Gesundheit.

Lernen Sie Variationen von Übungen kennen, um ein für Ihre Patientinnen und Patienten passendes Programm zu entwickeln. Auf diese Weise fördert Ihre Therapie die Beweglichkeit, schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung und verbessert das Selbstwertgefühl. Nutzen Sie zudem Techniken und Hilfsmittel, um Erfolge sichtbar zu machen.

Plus zum Buch: Alle Übungsanleitungen sind als Download verfügbar.

Prof. Dr. Ingrid Kollak: promovierte Germanistin, Sozialwissenschaftlerin, langjährige Professorin für Pflegewissenschaft, zertifizierte Yogalehrerin und Care und Case Managerin. Sie ist seit 2019 Vorsitzende des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).

Bewegung neu denken: Mobilität befähigt und macht unabhängig.- Allein und mit anderen aktiv.- Dehnung braucht Entspannung: Dehnübungen im Stand, im Sitz und in Rückenlage.- Kraftübungen und Übungsreihen.- Balance und Gleichgewicht.- Aufmerksamkeit und Kontemplation: Konzentrations- und Meditationsübungen in Bewegung und in Ruhe.

Erscheint lt. Verlag	4.2.2025
Zusatzinfo	XI, 123 S. 76 Abb., 74 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	155 x 235 mm
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie
	Medizin / Pharmazie ► Studium
Schlagworte	Adipositas Physioübungen • Arbeit mit dem Körper • Atemübung Adipositas • Bewegungsprogramme Adipositas • Bewegungstherapie Adipositas • Entspannungsübungen Adipositas • Ganzheitliches Training bei Übergewicht • Gesundheitsfördernde Übungen Adipositas • Gewichtsreduktion Sport • Interprofessionelle Adipositas Therapie • Konzentrationsübung Adipositas • Körperwahrnehmung Adipositas • Motivation Adipositas • Physiotherapie Adipositas • Psychische Gesundheit Adipositas • selbstwertgefühl stärken • Sportübungen für Übergewichtige • Therapie Adipositas • Übergewicht Sportübungen • Übungen bei Mehrgewicht
ISBN-10	3-662-70100-6 / 3662701006
ISBN-13	978-3-662-70100-3 / 9783662701003
Zustand	Neuware