Professionelle Prävention

Gesundheitsförderung durch richtige Ernährung und mehr Bewegung

Dietger Mathias (Autor)

Buch | Softcover

XIV, 226 Seiten

2005
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-48210-6 (ISBN)

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Der Autor gibt einen exzellenten Überblick über physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung (Sport), u.a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Herz-Kreislauf, Hormone, Knochenbau und Immunsystem.Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt er auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Praxis gibt der Autor gesundheitlich besonders relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer-und Kraftsport.

Fragt man Menschen nach ihren sportlichen Aktivitäten, bekommt man häufig das berühmte Churchill Zitat als Antwort. Die Weltgesundheitsorganisation geht hingegen davon aus, dass in den westlichen Ländern bis zum Jahr 2010 Bewegungsmangel und Fehlernährung Ursachen für ein Drittel aller Erkrankungen sein werden. Umso größer ist die Herausforderung vor der Sie als Arzt oder Informationsvermittler in Kindergarten, Schule und Fitnesscenter stehen. Denn im Rahmen von Prävention und Gesundheitsförderung stellt sich Ihnen die Aufgabe, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Gesundheit in den Köpfen der Menschen zu verankern. In diesem Buch finden Sie einen exzellenten Überblick über bedeutende physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung, hinsichtlich

Körpergewicht und Stoffwechsel
Fettgewebe und Herz-Kreislauf-System
Hormone
Knochenbau und Immunsystem.

Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt der Autor auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Umsetzung in die Praxis gibt er gesundheitlich relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer- und Krafttraining. Nutzen Sie diesen reichhaltigen Schatz an Argumentationen und Hilfestellungen, um immer mehr Menschen zu einer gesundheitsbewußten Lebensweise zu bewegen und zu belegen, hier irrte Churchill.

PD Dr. Dietger Mathias Studium der Chemie und Medizin, Promotion in beiden Fächern, Habilitation in Medizin, internationale Forschungstätigkeit. Facharzt für Laboratoriumsmedizin/Transfusionsmedizin. Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen, begeisterter Läufer.

Erscheint lt. Verlag	10.11.2005
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	420 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Medizinische Fachangestellte
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Arbeits- / Sozial- / Umweltmedizin
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Rehabilitation
Schlagworte	Bewegung • Bewegung (körperliche) • Ernährung • Gesundheit • Gesundheitsförderung • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Krafttraining • Prävention
ISBN-10	3-437-48210-6 / 3437482106
ISBN-13	978-3-437-48210-6 / 9783437482106
Zustand	Neuware