Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Der kleine Osteoporose-Coach

die besten Übungen für starke Knochen
Buch | Softcover
128 Seiten
2024 | 1. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11824-6 (ISBN)
CHF 26,90 inkl. MwSt
lt;br>Selbst aktiv gegen Osteoporose

Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko.
Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die
Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt
wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen
Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert
und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und
aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre
Knochendichte wieder aufzubauen.

- Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungsund
Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert,
um Ihre Beschwerden zu lindern.
- Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie
ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker
und motivierend.
- Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung,
Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre
Knochengesundheit.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Hannelore Kimeswenger, M.Ed., ist Trainerin für Bewegungs-, Ernährungs- und Wirbelsäulenschule, Sportphysiotherapeutin und Gesundheitspädagogin. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, darunter Ausbildungen zur Pilatestrainerin und zur Osteoporosetrainerin. Ihre Masterarbeit an der Fachhochschule Feldkirchen widmete sich bereits ihrem Herzensthema Osteoporose. Seitdem engagiert sie sich bei der Aufklärung und Prävention der Erkrankung, gibt Seminare, Workshops und Vorträge unter dem Titel "Power for your bones". Darüber hinaus bildet sie Osteoporose Trainerinnen und Trainer aus. Hannelore Kimeswenger lebt und arbeitet im Bundesland Kärnten in Österreich.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Der kleine Coach
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 170 x 200 mm
Gewicht 273 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Medizinische Fachgebiete Chirurgie Unfallchirurgie / Orthopädie
Schlagworte Calcium • Calciummangel • Calciummangel Symptome • Calciumrechner • Knochenbruch • Knochendichte • Knochendichtemessung • Knochenstoffwechsel • Osteoporose • Osteoporose Diagnostik • osteoporose ernährung • osteoporose medikamente • Osteoporose Risikofaktoren • osteoporose symptome • osteoporose test • Osteoporose Therapie • osteoporose ursachen • osteoporose vorbeugen • Wirbelbruch
ISBN-10 3-432-11824-4 / 3432118244
ISBN-13 978-3-432-11824-6 / 9783432118246
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
Alles, was Du über Skoliose und ihre Behandlung wissen möchtest.

von Caroline Körner; Kathrin Schmidt

Buch | Softcover (2016)
Lehmanns Media (Verlag)
CHF 18,10
Alles was Du über Krebs, Tumore und ihre Behandlung wissen möchtest

von Caroline Körner; Kathrin Schmidt

Buch | Softcover (2016)
Lehmanns Media (Verlag)
CHF 18,10
Reden mit Herz und Verstand

von Sylvia Wetzel

Buch | Softcover (2017)
Lehmanns Media (Verlag)
CHF 18,90