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Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht
Spiel
2023
Laurence King Verlag
978-3-96244-321-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das Geschenk des Schlafes - Alice Gregory, Maria Medem
CHF 23,85 inkl. MwSt
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

Prof. Alice Gregory ist hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über hundert Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgewirkt. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.

María Medem begann nach ihrem Studium der Bildenden Kunst Comics im Selbstverlag zu veröffentlichen. Sie erhielt den Best New Author Award auf der 37. Comic Barcelona Fair und den ACDCómic Critics' Best Breakthrough Author Award. Sie arbeitet unter anderem für den New Yorker und die New York Times.

Erscheint lt. Verlag 24.3.2023
Übersetzer Frederik Kugler
Zusatzinfo •Selbsthilfe bei Schlafstörungen •50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf •perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
Sprache deutsch
Maße 160 x 120 mm
Gewicht 380 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Freizeit / Hobby Heimwerken / Do it yourself
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete
Schlagworte Bewusster leben • Geist • Gesundheit • Karten • Kartenset • Körper • Lebenshilfe • Nacht • Psychologie • Ratgeber • Ruhe • Schlaf • Schlafstörungen • Selbsthilfe • Traum
ISBN-10 3-96244-321-5 / 3962443215
ISBN-13 978-3-96244-321-4 / 9783962443214
Zustand Neuware
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