Das musikalische Entspannungsbuch für Kinder und Eltern (eBook)

Stress abbauen durch Lieder, leicht spielbare Instrumente und illustrierte Geschichten

Zita Martus (Autor)

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2021 | 1. Aufl. 2021
XIX, 135 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-62814-0 (ISBN)

Infos

Immer mehr Kinder stehen schon im frühen Kindesalter unter Stress durch Überforderung und Reizüberflutung! Wenn Sie auch bei Ihrem Kind erleben, dass es 'nicht zur Ruhe' kommt, oder Sie kindlichem Stresserleben vorbeugen möchten, dann bietet Ihnen dieser Ratgeber eine informative und musikalisch-unterhaltsame Hilfe an! Nach einigen grundlegenden Informationen für Eltern, wie Entspannungsmomente in den Alltag integriert werden können und warum diese so wichtig sind, widmet er sich der Kraft der Musik. Denn diese bietet - gerade im Kleinkindalter - fast magische Möglichkeiten, über das gemeinsame Musizieren mit einfachen musiktherapeutischen Instrumenten zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit zu kommen. Neben Anleitungen für Eltern wird die Thematik in einem Vorleseteil mit liebevollen bebilderten Geschichten im Stile eines Bilderbuches den kleinen Mitleser*innen vermittelt. Schöpfen Sie mit Ihrem Kind in gemütlichen Vorlese- und Musizierstunden gemeinsam Kraft aus der Musik!

Zita Martus spezialisierte sich nach Studien der Musiktherapie, Musikologie und Pädagogik auf die Wirkung von Musik (für Kinder und Erwachsene) im Bereich Entspannung, Gesundheit und Stärkung des Selbstvertrauens. Ihr Fokus liegt vor allem darin, den eigenen Herzensweg zu gehen und mutig im Leben voranzugehen! Dabei helfen ihr Weiterbildungen in systemischer Aufstellungsarbeit, Theaterpädagogik und Klangreisen.

Inhalt

Geleitwort 5
Vorwort 8
Danksagung 11
Inhaltsverzeichnis 13
Über die Autorin 16
1 Über Stress bei Kindern 17
1.1Stress und seine Auslöser 18
1.1.1Symptome von Überforderung und Stress 19
1.1.2Auswirkungen von Stress 22
1.2Problematik der Überforderung 23
1.2.1Feststellung von Stress 24
1.2.2Warum es zu Stress kommen kann 25
1.2.3Das Verhältnis ist entscheidend 25
1.2.4Sympathicus und Parasympathicus 26
1.3Lärm als mögliche Ursache 28
1.3.1Die Veränderung der Akustikumwelt 28
1.3.2Merkmale des Lärms 30
1.4Dem Lärm gegenübertreten – Die Stille 31
1.5Experteninterview 33
Literatur 35
2 Über die Wirkung von Musik 38
2.1Die Kraft der Musik 39
2.1.1Musik und Emotion 40
2.1.2Der Nutzen auf Körper und Geist 41
2.2Physische und psychische Auswirkungen von Musik auf Kinder 42
2.2.1Musik und Entspannung 44
2.2.2Welche Musik eignet sich zur Entspannung 46
2.2.3Musikempfehlungen 49
Literatur 50
3 Wege zur Ruhe und Kreativität 53
3.1Mehr Entspannung in den Alltag integrieren 54
3.1.1Die Macht der Rituale nutzen 55
3.1.2Beispiel für ein Entspannungsritual 58
3.2Musik und Fantasie 59
3.2.1Fantasiereisen 59
3.2.2Die Macht der Vorstellungskraft 61
3.3Die Inspiration von Geschichten 62
Literatur 64
4 Von der Theorie zur Praxis: Ruhe fördern durch „kinderleicht“ spielbare Instrumente 65
4.1Anwendungen der Geschichten 66
4.2Die leicht spielbaren Instrumente 68
4.2.1Instrumente vorgestellt 70
4.2.2Der nutzvolle Effekt vom Musizieren 74
4.2.3Freies Improvisieren ganz ohne Noten 75
4.3Mut zum Singen 76
4.4Es geht los 77
Literatur 79
5 Klanggeschichten: Musikalische Geschichten zum Vorlesen und Lieder (mp4s) zum Anhören 81
5.1Darf ich vorstellen? 81
5.2Auf der Suche nach dem Donner und dem Regen 87
5.3Wenn das Meer zu dir kommt 96
5.4Die Sterne 102
5.5Das verzauberte Klavier 109
5.6Die goldenen Schalen 118
5.7Edna und der erste Schultag 127
6 Praktische Hinweise und Bastelanleitungen 136
6.1Dein Klangkapitel 137
6.2Die Instrumente und ihre Spielweise 139
6.2.1Daumenklavier/Kalimba 139
6.2.2Donnertrommel 140
6.2.3Der Regenmacher 141
6.2.4Die Klangschale 142
6.2.5Die Klangkugel/Elfenklangkugel 143
6.2.6Die Meerestrommel 144
6.2.7Das Klangauge 145
6.3Anleitung Instrumentenbau 146
6.4Weitere Hinweise 148

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.10.2021
• Zusatzinfo: XIX, 135 S. 79 Abb., 57 Abb. in Farbe.
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: ADHS • Eltern • Entspannungstechniken • Entspannungsverfahren • Kinder • Musik • Musiktherapie • Stressabbau • Stressmanagement • Stressratgeber
• ISBN-10: 3-662-62814-7 / 3662628147
• ISBN-13: 978-3-662-62814-0 / 9783662628140