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Aufrichtig aufrecht (eBook)

Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica–Methode

Solveig Hoffmann (Autor)

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2021 | 3., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021
176 Seiten
Hogrefe AG (Verlag)
978-3-456-76064-3 (ISBN)

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CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung ist eine seit 1997 eingetragene Bewegungsmethode. Von Benita Cantieni begründet und ständig weiter entwickelt richtet sie den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den bewusst aktivierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des gesamten Körpers. Der Beckenboden spielt eine besondere Rolle. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische Landkarte der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier in zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung durch Ärzte und Physiotherapeut_innen. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. Gesundheit und Schönheit in diesem Sinn hängen genauso zusammen wie Körperform und Körperhaltung. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Körperhaltung und Qualität der Bewegung strahlen aus auf alle Lebensgebiete - auf das Bewusstsein, auf das seelische Befinden, auf das soziale Leben und letztendlich auch auf die Funktion der inneren Organe. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert Solveig Hoffmann eigene Erlebnisse und weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein.

Erscheint lt. Verlag	8.3.2021
Illustrationen	Klara Hemmerich
Vorwort	Benita Cantieni
Zusatzinfo	94 Abbildungen
Verlagsort	Bern
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Achtsamkeit • Beckenbodenmuskulatur • Faszien • Rückenschmerzen • Skoliose • Tanztherapie • Vagusnerv • ventral
ISBN-10	3-456-76064-7 / 3456760647
ISBN-13	978-3-456-76064-3 / 9783456760643

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