Schmerzen verlernen (eBook)
XII, 153 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-62687-0 (ISBN)
Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es wendet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 4. Auflage erscheint komplett aktualisiert.
Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie mit Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zum Thema 'Schmerz, Stressverarbeitung und Kommunikation'.
| Erscheint lt. Verlag | 19.2.2021 |
|---|---|
| Zusatzinfo | XII, 153 S. 94 Abb., 4 Abb. in Farbe. |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Neurologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Orthopädie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Schmerztherapie | |
| Schlagworte | Achtsamkeitsübungen • Chronische Schmerzen • Entspannungstechniken • Fantasiereisen • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson • Psychologische Schmerztherapie • Schmerzbehandlung • Schmerzbewältigung • Schmerzen überwinden • Schmerzen verlernen • Schmerzen verringern • Schmerzfrei • Schmerzprotokoll • Schmerztherapie • Selbsthilfe bei Schmerzen |
| ISBN-10 | 3-662-62687-X / 366262687X |
| ISBN-13 | 978-3-662-62687-0 / 9783662626870 |
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