Beckenbodentraining für Männer
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-45427-1 (ISBN)
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen.
In dem seit Jahren beliebten Buch findet Mann über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen.
Dazu gibt es Videos zu ausgewählten Übungen - direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch.
Neu in der 6. Auflage:
- Postoperative Übungen
- Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z.B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackgerät, Penisklemme und Penispumpe)
- Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
- Informationen zum ersten Online-Kurs der Autorin mit Kontinenztraining
Dipl. med. päd. Ute Schmuck (geb. Michaelis), Physiotherapeutin seit 1983. Langjährige Tätigkeit als Lehrerin für Physiotherapie in Frankfurt/Main mit Schwerpunkt Orthopädie. Studium der Medizinpädagogik an der Humboldt Universität Berlin (Charité). Fachtherapeutin mit Schwerpunkt "Urologie des Mannes". 2004 Gründung der ersten Fachpraxis für "urologische Rehabilitation" in Bad Nauheim. Entwicklung eines eigenen Nachbehandlungskonzeptes für die urologische Rehabilitation prostatektomierter Patienten. 2017 Umzug der Praxis nach Walluf in den Rheingau. Gründung einer online Akademie " Kompetenz inKontinenz" . Digitalisierung eines ersten Online Kurses "Trocken in 6 Wochen" Masterclass mit Videocall Unterstützung. Dozentin in der Aus-Weiterbildung.
1 Der Status Quo
2 Was heißt hier Beckenboden
3 Präoperatives Training
4 Machen Sie sich locker!
5 Heute schon geblinzelt?
6 Fahren Sie Aufzug!
7 Auftakt am Montag – legen Sie sich lang
8 Start in den Dienstag – Perspektivenwechsel
9 Boxenstopp zur Wochenmitte
10 Es geht aufwärts am Donnerstag – nehmen Sie Platz
11 Freitag – Ausritt zum Wochenende
12 Samstag – Schwerkraft willkommen
13 Üben à la carte
14 Lifestyle
15 Erektion ist trainierbar!
16 Blick nach vorn mit Freude
17 Anhang
| Erscheinungsdatum | 13.03.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 409 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Urologie | |
| Physiotherapie / Ergotherapie ► Rehabilitation ► Sport-Rehabilitation | |
| Schlagworte | Beckenboden • Beckenbodengymnastik • Beckenbodentraining • Bestrahlung • Erektile Dysfunktion • Erektion • Erektionsprobleme • Erektionsstörung • Hanrinkontinenz • Inkontinenz • Mann • Männer • Männergesundheit • Michaelis • Postoperativ • Präoperativ • Prostata • Prostatakrebs • Prostatatumor • Prostatektomie • Ratgeber • Selbstbehandlung • Selbsthilfe • Training • Tumor • Übungen • Urologie |
| ISBN-10 | 3-437-45427-7 / 3437454277 |
| ISBN-13 | 978-3-437-45427-1 / 9783437454271 |
| Zustand | Neuware |
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