Blick ins Buch

Ausdauertraining

Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung

Peter G Janssen (Autor)

Buch | Softcover

312 Seiten

2003 | 3., überarb. u. erw. Aufl.
Spitta (Verlag)
978-3-934211-43-8 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Sowohl für Marathonläufer, Radrennfahrer, Triathleten, Inliner als auch für Schwimmer, Trimmer und Mannschaftssportler gibt der Autor eine Vielzahl praktischer Hinweise zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer.
Das Grundlagenbuch Ausdauertraining enthält alle wichtigen Aspekte der Sportmedizin und Sportmethodik des gezielten Trainings und wird somit zum Leitfaden für jeden Sportmediziner, Sportler und Trainer.

Aus dem Inhalt:
– Grundaspekte, z. B. Conconi-Tests, Laktatwerte, neue Sportarten
– Feststellung des Trainingszustandes des Athleten
– Zielgerichtete Hinweise für Trainer und Sportler
– Das genaue Ermitteln des Leistungsvermögens, wodurch Sportler untereinander zu vergleichen sind und Konditionsänderungen durch Training oder Übertraining feststellbar sind
– Analyse von Trainings- und Wettkämpfen

Aus dem Inhalt:
- Grundaspekte (z.B. Conconi-Tests)
- Laktatwerte
- Feststellen des Trainingszustandes des Athleten u.v.m.

Übersetzer	J Weineck
Sprache	Dutch; Flemish; deutsch
Maße	240 x 170 mm
Gewicht	593 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Sport und Trainingslehre
Schlagworte	Ausdauer • Ausdauersport • Sportmedizin • Training
ISBN-10	3-934211-43-7 / 3934211437
ISBN-13	978-3-934211-43-8 / 9783934211438
Zustand	Neuware