Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin

Melanie Pignitter (Autor)

Buch | Hardcover

200 Seiten

2021
Goldegg Verlag GmbH
978-3-99060-209-6 (ISBN)

Artikel merken

Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken - das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer. Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht! Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen. Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst - dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche "Loslass-Checkliste" und finde deine innere Freiheit!

Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebe-Mentorin, Bloggerin, Podcasterin und Autorin. Sie gehört zu Österreichs erfolgreichsten Bloggern. Ihr Mindset-Blog honigperlen.at erreicht pro Monat bis zu 350.000 Abrufe. Sie ist gebürtige Steirerin und lebt seit zehn Jahren in Wien. Vor ihrem Werdegang zum Mentaltrainer, Autor und Sinnfluencer war sie als Businesstrainer in Österreich unterwegs. Eine schwere Krankheit führte schließlich dazu, dass Melanie die Kraft ihrer eigenen Gedanken entdeckte und sich selbst neu erfand. Seit 2016 bietet sie Mentaltraining, Workshops, Online-Lehrgänge und Speakings an. 2017 erschien ihr erstes Buch „Als ich lernte meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache“ beim Goldegg Verlag. 2019 erschien zum Thema Krisen und Resilienz ihr Amazon-Bestseller-Buch „Honigperlen – warum dein Leben süßer ist als du denkst,“ (GU Verlag). Anfang 2021 erscheint nun „Federleicht“ – ein Ratgeber, der uns dabei hilft, loszulassen, was uns nicht mehr guttut.

Erscheinungsdatum	22.02.2021
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Maße	133 x 187 mm
Gewicht	350 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Angst • Antriebslosigkeit • Bücher positives Denken • bücher über positives denken • bücher zum thema loslassen • buch kraft zum loslassen • buch loslassen • buch loslassen lernen • buch loslassen was nicht glücklich macht • buch positiv denken • buch positive lebenseinstellung • buch selbsterkenntnis • buch selbstfürsorge • buch über loslassen • buch vergangenheit loslassen • Burn-out • Burnout • Chronische Krankheit • Chronischer Schmerz • dein weg zur selbstliebe • Depression • eigene resilienz stärken • Erkenntnistheorie • erwartungen loslassen lernen • gedankenkraft • Gesundheit • Gesundheitsfürsorge • Hoffnungslosigkeit • Innere Freiheit • Inneren Frieden finden • innerer Friede • Innerer Frieden • innere und äußere freiheit • Krankheit • Krise • Krisen • Krisen bewältigen • lebenskrise bewältigen • Lebenskrise meistern • lebenskrise überwinden • lernen loszulassen • lernen sich selbst zu lieben • Loslassen Buch • loslassen ist der schlüssel zum glück • Loslassen lernen • loslassen lernen beziehung • loslassen lernen buch • loslassen lernen liebe • loslassen üben • loslassen übungen • Lustlosigkeit • Meditation • Mentale Bilder • mentale Intelligenz • mentale Kraft • mentale probleme • Mentale Stärke • mentale stärke trainieren • Mentales Training • mentales training übungen • Mentalkraft • mental stark werden • Mentaltraining • mentaltraining buch • mentaltraining bücher • Mentaltraining Übungen • Migräne • negative gedanken loswerden gefühle loslassen lernen • Nervenleiden • Neurose • Neurosen • Neurosen (Bücher) • Östliche Meditation • Panik • Persönliche Weiterentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • positive gedanken buch • Positive Psychologie • positives denken buch • Psychische Krankheit • psychische Stärke • Psychologie Ratgeber • Ratgeber Psychologie • resilienz stärken • resilienz stärken übungen • Schmerzen • Schmerztherapie • Selbstachtung • selbstachtung lernen • selbstachtung stärken • Selbsterkenntnis • Selbsterkenntnis Buch • Selbstfürsorge • selbstfürsorge buch • selbstfürsorge lernen • Selbsthilfe • Selbstliebe • Selbstliebe lernen • selbstliebe psychologie • selbstliebe stärken • selbstliebe übungen • Selbstvergebung • selbstwirksamkeit übungen • self care • Sich selbst lieben • sich selbst lieben lernen • Stärkung der Resilienz • Stress • Therapie • Therapie für psychische Krankheiten • Therapie psychischer Krankheiten • unterbewusstsein trainieren • vergangenheit loslassen lernen • Verhaltensstörung • Wege aus der Krise • Weg zum inneren Frieden
ISBN-10	3-99060-209-8 / 3990602098
ISBN-13	978-3-99060-209-6 / 9783990602096
Zustand	Neuware