Blick ins Buch

Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

Christian Larsen, Bea Miescher (Autoren)

Buch | Hardcover

272 Seiten | Ausstattung: Hardcover & DVD

2020 | 2. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11100-1 (ISBN)

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Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.

Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenters Zürich. Im Medizinischen Zentrum und in der Akademie widmet er sich Patienten, Forschung und Ausbildung. Seine Bücher sind allesamt Bestseller. "Medical Yoga" und "Gut zu Fuß ein Leben lang" sind seine erfolgreichsten Werke bei TRIAS.

Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physiopädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.

Erscheinungsdatum	04.02.2020
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	728 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Schmerztherapie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
	Physiotherapie / Ergotherapie ► Behandlungstechniken ► Bewegungstherapie
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Orthopädie
	Physiotherapie / Ergotherapie ► Rehabilitation ► Sport-Rehabilitation
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Sport und Trainingslehre
Schlagworte	Becken • Beweglichkeit • Brustkorb • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Covid 19 • Covid-19 • Fitness • Füße • Füße • Homeoffice • Hüfte • Hüften • Hüfte • Hüften • Kiefer • Knie • Kreuz • Nacken • Rücken • Rücken • Schmerzen • Schulter • Schultern • Spiraldynamik • stay home • Virus
ISBN-10	3-432-11100-2 / 3432111002
ISBN-13	978-3-432-11100-1 / 9783432111001
Zustand	Neuware