Vom Glück, etwas abzuschließen.

Prokrastination beenden mit der Polyvagal-Theorie!

Inke Jochims (Autor)

Buch | Softcover

164 Seiten

2022 | 6. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7386-3022-0 (ISBN)

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Viele Menschen leiden unter dem, was als Prokrastination (Zögern und Zaudern) bezeichnet wird. Sie schieben die Erledigung unangenehmer, aber anstehender Aufgaben zu lange hinaus, vertrödeln Zeit und verlieren Lebensfreude. Aber selbst wenn ernste Strafen drohen: Aus irgendeinem Grunde schaffen die Betroffenen es nicht, bestimmte Aufgaben anzupacken und abzuarbeiten.Im Buch wird ausführlich in die Polyvagal-Theorie eingeführt, denn diese Theorie ermöglicht eine sinnvolle Erklärung des Phänomens Prokrastination. Die Betroffenen erhalten ein strukturiertes Modell, das ihnen hilft, den genauen Punkt herauszukristallisieren, an dem die Arbeit stockt. Außerdem wird eine begründete und detaillierte Strategie aufgezeigt, mit der Zögern und Zaudern überwunden werden kann.Diese Strategie hilft auch Menschen, die keine Arbeitsschwierigkeiten haben, aber Aufgaben schneller und effizienter erledigen möchten.Das Buch ist eine vollständig überarbeitete Neufassung des gleichnamigen Buches von 2014. Es kann auch als Teil des Sammelbandes 'Vom Glück, eine Strategie zu haben' erworben werden.Die aktuelle Neuauflage wurde um eine kostenlos herunterladbare Meditation zum Thema "Prokrastination beenden" (Sprecherin: Inke Jochims) ergänzt.

Inke Jochims, Jg. 1963, arbeitete lange als Coach und Therapeutin, bis sie sich 2014 entschloss, ihr Wissen in Form von Büchern, Meditationen und Online-Kursen wiederzugeben. Sie lebt und arbeitet in Berlin. Webseiten von Inke Jochims: www.jochims-entspannung.de, www.jochims-buecher.de, www.jochims-methode.de

Erscheinungsdatum	05.06.2019
Sprache	deutsch
Maße	155 x 220 mm
Gewicht	173 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Arbeitstechniken • Depression • Erfolg • Polyvagaltheorie • Polyvagal-Theorie • Prokrastination
ISBN-10	3-7386-3022-8 / 3738630228
ISBN-13	978-3-7386-3022-0 / 9783738630220
Zustand	Neuware