Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Das Reizdarm-Programm

Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie
Buch | Softcover
128 Seiten
2019 | 3. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7105-4 (ISBN)
CHF 24,90 inkl. MwSt
Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm – mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Darm im Aufruhr

Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.

Endlich Ruhe im Bauch!

Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

Prof. Dr. Martin Storr ist Gastroenterologe, national und international renommiert, und hat Bücher bei GU und anderen Verlagen geschrieben.

Dr. med. Constanze Storr ist Ernährungs- und Allgemeinmedizinerin und ebenfalls Autorin bei GU.

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDas ReizdarmprogrammEin Wort vorabAufruhr in der KörpermitteWohlfühlkost für den BauchDen Reizdarm ganzheitlich beruhigenBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenDie Bausteine des ReizdarmprogrammsNahrungsmittel mit niedrigem FODMAP-GehaltNahrungsmittel mit hohem FODMAP-GehaltReizdarm - vielfältige Ursachen

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Ratgeber Gesundheit
Sprache deutsch
Maße 166 x 198 mm
Gewicht 286 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Medizin / Pharmazie Gesundheitswesen
Schlagworte Akupressur • Akupressurpunkte • Allergie • Bauchschmerzen • Blähungen • Buch • Bücher • Darm • Darmbakterien • Darm behandeln • darm diät • Darmerkrankungen • Darmflora • Darm krank • Depressionen • Dermatologie • Durchfall • Erbrechen • Erkrankungen • Ernährungsumstellung • FODMAP • FODMAP-Diät • FODMAP-Rezepte • GU • Hashimoto • Heilverfahren • Kinderkrankheiten • Kopfschmerz • Magengeschwür • Magenschleimhautentzündung • Mikrobiom • Mikrobiomforschung • Nahrungsmittelunverträglichkeit • Naturheilkunde • Pflanzenheilkunde • Phytotherapie • Ratgeber • Reizdarm • reizdarm heilen • Reizdarmsyndrom • Reizmagen • Rückenschmerzen • Schilddrüse • Schilddrüsenerkrankung • Schüsslersalze • Spannungskopfschmerz • Übelkeit • Verdauung • Verdauungsbeschwerden • Verstopfung • Wasseranwendungen
ISBN-10 3-8338-7105-9 / 3833871059
ISBN-13 978-3-8338-7105-4 / 9783833871054
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
Roman

von Marlo Morgan

Buch | Softcover (1998)
Goldmann (Verlag)
CHF 15,90