Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

Michael Fröhlich, Jürgen Gießing, Andreas Strack (Autoren)

Buch | Softcover

274 Seiten

2019 | 3., aktualisierte und erweiterte Auflage
Tectum Wissenschaftsverlag
978-3-8288-4327-1 (ISBN)

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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen "Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen" zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

Erscheinungsdatum	12.07.2019
Reihe/Serie	Tectum – Sachbuch
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	598 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher ► Körper / Sexualität
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
Schlagworte	altersgerechtes Krafttraining • Auswirkungen • Empfehlungen • Geschichte • Jugend • Kind • Krafttraining • Pädagogik • Theorie • Training • Trainingsempfehlungen • Trainingspläne • Trainingsprogramm • Übergewicht • Übungsbeispiele • Übungspläne • Übungssammlung
ISBN-10	3-8288-4327-1 / 3828843271
ISBN-13	978-3-8288-4327-1 / 9783828843271
Zustand	Neuware