Stressmanagement

Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung

Stephan Rusch (Autor)

Buch | Softcover

XIII, 190 Seiten

2019 | 2., überarb. u. erw. Aufl.
Springer (Verlag)
978-3-662-59435-3 (ISBN)

Artikel merken

Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes

Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.

Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

1 Einleitung
2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?
3 Was ist Stress?
4 Einführung in die Stresstheorie
5 Belastung und Beanspruchung
6 Stressreaktion
7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout
8 Stressorenanalyse
9 Stressvermeidung und Stressbewältigung
10 Kognitive Strategien
11 Komponenten des Stressmanagementtrainings
12 Motivation
13 Zeitmanagement
14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern
15 Ergänzende Materialien und Tipps
Glossar.

Erscheinungsdatum	08.07.2019
Zusatzinfo	XIII, 190 S. 21 Abb.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Original-Titel	Stressmanagement
Maße	168 x 240 mm
Gewicht	433 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Anforderungen und Belastungen • Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Stressmanagement • Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Stressmanagementtrainer • Einführung in die Stresstheorie • Einführung in die Stresstheorie • Stressmanagement • Stressvermeidung und Stressbewältigung • Stressvermeidung und Stressbewältigung • Umgang mit Stress • Was ist Stress? • Zeitmanagement
ISBN-10	3-662-59435-8 / 3662594358
ISBN-13	978-3-662-59435-3 / 9783662594353
Zustand	Neuware