Neurodiät
Wie Sie den Schalter im Gehirn umlegen, Ihr Hungergefühl in den Griff bekommen und endlich schlank werden
Seiten
2019
riva (Verlag)
978-3-7423-0841-2 (ISBN)
riva (Verlag)
978-3-7423-0841-2 (ISBN)
Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Dr. Michelle Hildebrandt, geboren 1970 in Lübeck, ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie beschäftigt sich eingehend mit dem Thema Ernährungsverhalten und wie dieses von Psyche, Gehirn und Darm beeinflusst wird. Daraus zieht sie spannende Rückschlüsse auf die Diätforschung. Sie lebt und arbeitet in Lübeck und Hamburg.
| Erscheinungsdatum | 13.02.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 205 mm |
| Gewicht | 274 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Schlagworte | abends heißhunger • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen gehirn • abnehmen kopf • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen ohne Diät • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Appetit • appetit blocker • appetit control • appetithemmer • appetit stoppen • appetit unterdrücken • appetit zügeln • Appetitzügler • appetitzügler natürlich • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • Binge • Binge Eating • bitterstoffe gegen heißhunger • bittertropfen gegen heißhunger • Buch • Bücher • Darm • darm abnehmen • Darmbakterien • darm diät • Darmflora • Darm Gehirn • darm gesundheit • darm sanieren • Darmsanierung • darm schlank • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • diät gehirn • diät kopf • Diät ohne hungern • Diätplan • diät psychologie • diät rezepte • dick gehirn • dick gene • dick kopf • dünn gene • dünn kopf • effektiv abnehmen • Emotional • Emotionales Essen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essanfälle • Essstörung • Essverhalten • Fatburner • Fett abnehmen • fettlogik • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • fressattacken stoppen • fressattacken ursachen • fressattacken vermeiden • Frustessen • gefühle essen • gegen heißhunger • gegen heißhunger tabletten • Gehirn • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gewicht • gewicht gehirn • gewicht gene • gewicht genetik • gewicht kopf • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • globuli gegen heißhunger • großer appetit • großes verlangen nach speisen • haschimoto • Hashimoto • Heißhunger • heißhunger abends • heißhungerattacke • heisshunger attacken • Heißhungerattacken • heißhunger attacken abwehren • heißhungerattacken stoppen • heißhungerattacken vermeiden • heißhunger auf fleisch • heißhunger auf käse • heißhunger auf nüsse • heißhunger auf salz • heißhunger auf salziges • heißhunger auf saures • Heißhunger auf Süßes • heißhunger auf süßes stoppen • heißhunger auf süßes stoppen homöopathie • heißhunger auf süßes ursachen • heißhunger auf zucker • heißhunger bedeutung • heißhunger bekämpfen • heißhunger besiegen • heißhunger blocker • heißhunger buch • heißhunger in der schwangerschaft • heißhunger loswerden • heißhunger nach sport • heißhunger nachts • heißhunger schokolade • heißhunger stillen • heißhunger stoppen • heißhunger stoppen hausmittel • heißhunger süßes • heißhunger unterdrücken • heißhunger ursachen • heißhunger vermeiden • heißhunger vorbeugen • heißhunger was essen • heißhunger wie ich meine bikinifigur • Hormon • Hormone • hormone abnehmen • hormone dick • hormone dünn • hormone schlank • Hormonhaushalt • Hunger • hungerattacken • Hungergefühl • hungergefühl loswerden • hungergefühl nach dem essen • hungergefühl stoppen • hungergefühl trotz essen • hunger reduzieren • Hunger unterdrücken • hunger unterdrücken tipps • hunger vermeiden • Hypnose • Hypnose abnehmen • Hypnose schlank • Idealgewicht • immer appetit • immer hungergefühl im magen • intuitiv • intuitiv abnehmen • intuitiv diät • intuitiv essen • jojo effekt • kohlenhydrate diät • Kopfsache • lebensmittel zum abnehmen • Leicht abnehmen • Low Carb Diät • Mikrobiom • mikrobiota • mittel gegen heißhunger • mittel gegen hunger abnehmen • Neuerscheinung 2019 • oberschenkel abnehmen • pillen gegen hunger • Probiotikum • Probiotisch • Psyche • psyche essen • Psychologie • Psychotherapie • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • Schilddrüse • Schilddrüsenüberfunktion • Schilddrüsenunterfunktion • Schlank • schlank code • Schlankmacher • Schlank ohne Diät • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • ständig appetit • ständig heißhunger • ständig heißhunger auf süßes • ständig hunger ursachen • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • stress essen • tabletten gegen heißhunger • tabletten gegen hunger • tipps gegen heißhunger • tipps gegen hunger • Übergewicht • übergewicht gehirn • übergewicht kopf • Verhaltenstherapie • verlangen nach salz ursachen • verlangen nach zucker • was hilft gegen heißhunger • was hilft gegen hunger • was ist heißhunger • was kann man gegen hunger machen • was tun bei fressattacken • was tun bei heißhunger • was tun bei hunger • Wechseljahre • wie entsteht hunger • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen |
| ISBN-10 | 3-7423-0841-6 / 3742308416 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-0841-2 / 9783742308412 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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